月經期是不建議吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。不建議經期進行服用，如果要服用的話就要加上點生薑進行調和藥性。薏米是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除......

每一個健康的成熟女性，幾乎每一個月都會經歷一個月經，而月經實則就是身體中不斷流失血液，能起到一定的排毒的作用，處於此時段的女性身體是很虛弱的，並且隨着血液的流出，身體會處於一個十分缺血的狀態，因此女性的氣色會看起來......

不少女性來例假時，總是會出現這樣或那樣的問題，比如痛經、月經量多等等，因此女性們來例假時在飲食上要多加註意。那麼女性來例假吃什麼好呢？接下來爲大家推薦三款適合經期吃的食譜，供大家參考。一、紅豆黑米酒釀粥材料：紅豆......

口蘑靈芝鴨子煲材料：鴨肉400克，口蘑125克，靈芝5克。調料：精鹽6克。做法：1、將鴨肉用清水洗淨，斬塊氽水，口蘑用清水洗淨切塊，靈芝用清水洗淨浸泡備用。2、煲鍋上火倒入水，下入鴨子、口蘑、靈芝，調入精鹽煲至熟即可。土豆牛肉湯材......

經期身體3大變化1.經期受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病。2.經期盆腔充血，子宮內膜脫落時會使宮腔形成一些傷口，宮口平時緊閉，經期稍張開，易被病菌侵入。3.陰道的PH值因經血沖洗而改變，防禦功......

女性經期注意保養更健康女人來月經的時候，抵抗力都比較低，如果不注意保養很容易受到病菌的影響，引發婦科疾病。女人在月經期要注意的事情比較多，主要是清潔衛生和生活、飲食上的規律。來月經怎麼調理？下面一起了解一下。1......

女性經期是一段十分脆弱的時期，飲食上需要特別注意，很多女性喜歡吃火龍果，經期的女性是可以吃一些火龍果的，但是千萬要適量，最好不要吃冰過的火龍果，經期的飲食也需要十分注意。經期可以吃火龍果嗎月經期間是可以吃火龍果的......

月經期間不能吃什麼1、忌生冷的食物，宜食溫熱。中醫學認爲，血得熱則行，得寒則滯。月經期的飲食生冷的話，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經......

女人的健康與食物有這密不可分的關係，女人爲了讓自身健康，那麼就應該選擇一些事物，同樣也要禁食一些事物，以下爲大家推薦7類女人一生不可或缺的食物，希望能夠幫助女性朋友。一、豆製品雌激素下降：攝取豆製品雌激素是女性體......

月經期間如何正確護理自己少吃冰的要多保暖來大姨媽期間不要喝冰凍的東西，不然後患無窮。那麼生冷的東西吃進去要用胃液去慢慢暖和它，想想都覺得寒氣從腳底起。姨媽期間吃冰凍的東西都是很容易引起痛經的。女性經期要注......

排骨的營養：排骨有很高的營養價值，有很多營養元素，具有滋陰潤燥，益精補血的功效。豬排骨除了含有蛋白質和維生素之外，還有大量的骨膠原等，一般人都知道鈣質是骨骼與牙齒的主要材料，但其實它還有鎮靜神經興奮狀態的功效，也是人......

一、經期八個禁忌1、不宜進補一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材，這些都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，......

經期飲食7大宜1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、麪條、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮爲主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。2、宜吃香蕉香蕉中含有豐富的維生......

很多女性在經期不注重保護自己，想吃什麼隨心所欲，導致在經期有時候痛不欲生。其實，每月那幾天是女性身體虛弱的時候，更應該注重飲食。今天我們全方位出擊，告訴那些爲經期困擾的女性朋友，經期該吃什麼不該吃什麼！女性經期不要......

女性每個月都會經歷幾天特殊期，這個時期身體各方面素質和機能都會下降，稍不注意就會引發身體不適。而大部分不適都是因爲不良的食物引起的。經期的女性身體比較脆弱，需要注意的事項很多，一起來學習學習吧！經期這些食物不宜......

馬鞭草燉豬蹄食材：豬蹄1只，馬鞭草30克。準備：豬蹄用刀刮毛及蹄甲，洗淨，用斬骨刀剁成塊，馬鞭草去雜質洗淨，用紗布袋包好。做法：先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再略下黃酒翻炒，然後起鍋，裝入陶罐，將紗布包一起投入，加清水適量，根據各人......

現在人們越來越注重自己的身體健康，尤其是女性們，隨着她們社會地位的不斷提升，隨着她們受教育程度的不斷提高，她們越來越關注自己的身體了，尤其是在大姨媽來訪的期間。那麼，大姨媽來訪時候，我們應該吃什麼最好呢？請看下文介紹......

女性經期能吃鵪鶉蛋嗎月經不調病人是可以吃鵪鶉蛋的，對有貧血、月經不調的女性具有調補作用，有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效，對身體是有好處的鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋的營養價值不亞於雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、......

月經期間吃什麼食物女性一個月的那麼幾天是非常難過的，很多女性會肚子疼痛難忍，腰痠極困極，女性在這個時期一般都會脾氣暴躁，招惹不得。月經期間也不能亂吃，那麼，月經期間吃什麼好呢？女性月經期間會流失很多血，因此應該多吃補......

1、乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝......