秋冬季節是一個天氣乾燥的季節，補水成爲一個很重要的話題。女性的皮膚在秋冬季節往往容易乾燥，讓很多女性爲此而煩惱。那麼有沒有什麼辦法能夠快速補水，讓肌膚水潤起來呢？食療是個不錯的方法。補水食物1、黑芝麻黑芝麻中......

一、是去年冬季醃製的酸菜、鹹菜。隨着春季氣溫的升高，酸菜和鹹菜中的亞硝酸鹽含量會增加，一次性食用過多顏色過深、已變黏的酸菜或鹹菜，容易引起亞硝酸鹽中毒。二、是冷凍海產品。春季是海產品的產出淡季，如冷凍海產品存......

下面就跟小編一起來看一下有哪些食物可以讓你輕鬆美白。1.番茄這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險係數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。2.檸檬含豐富維生素C的檸檬能......

冬季是非常乾燥的，很多妹子感覺皮膚乾乾的，一點也不水靈。其實水潤的皮膚是可以吃出來的，今天小編給大家講講冬季吃什麼潤膚。潤膚吃什麼椰子油研究證明，吃椰子油能提升皮膚的水潤度和含脂率。可以用椰子油炒菜，也可在早餐......

女人的眼睛也是她們靈氣的聚集點，很多女人眼睛雖大，但卻少了靈氣。而秋冬季節由於天氣乾燥，很多人容易出現眼乾，疲勞、流淚等，所以女人一定要學會護眼知識。秋季吃3種食物對眼睛有好處1、富含維生素的食物聖女果、蘋果是維......

潤肺的食物有很多，比較普通的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、銀耳、百合、蜜棗、白蘿蔔、山藥、蓮藕、豆漿等。【蜂蜜】蜂蜜是一種非常天然的滋養食品，有滋陰潤燥、美白養顏、潤腸通便等功效，養肺潤肺功效最好的蜂蜜爲冬蜜、柑......

1.石榴被認爲是對女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮膚密實防止起皺的功能，它還富含礦物質和維生素，讓你的皮膚看上去更年輕和清爽富有彈性。石榴自然生成的α羥基酸會改善皮膚質地和皮膚表面，石榴除養顏......

生活在南方的朋友在平時的時候都比較喜歡煲湯，相信大家應該都聽說過廣東的“老火靚湯”，這是非常受大家喜愛的一種湯，尤其是到了秋冬這個適合養生的季節，更加要多喝一些養生的湯，因爲秋冬季節是屬於比較乾燥的季節，很多朋友......

由內而外的調理越來越受到MM們的青睞，也給所用的護膚品一些內在的營養支持。秋季天氣乾燥，女性皮膚就容易出現乾燥。因此，愛美的女性們自然會想辦法爲肌膚補水保溼，呵護自己的皮膚了。那麼女人秋季吃什麼能讓肌膚水潤呢？別......

現在天氣已經變得涼爽些，進入秋季，我們要適應秋季的天氣變化，養生方法也該有所改變，秋季天氣乾燥，容易傷肺，因此，秋季養生要注意養陰、潤肺、去燥，在飲食上要注意少辛增酸，秋季最養陰的食物首選蜂蜜，潤燥首選蓮藕，補肺首選杏仁，酸......

>>更多推薦：女性冬季保健的7個重點1、服用或塗抹新鮮蜂王漿進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿來補充雌激素。因爲蜂王漿有保水的作用，所以不妨在成分簡單的護膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打塗抹在臉......

有個嚇人的統計數字說，要形成皺紋，是很容易的，每皺眉二十萬下就會產生一條。很多女明星爲了鏡頭前顯得美麗，不惜斷肉斷油減肥，這是加速身體衰老的飲食習慣，玩命的在身上塗上萬種化學護膚品。還有日夜顛倒的生活，海量的工作壓......

1.紅薯葉可使肌膚變光滑，具有增強免疫功能，提高機體抗病能力，促進新陳代謝，延緩衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、預防動脈硬化、阻止細胞癌變，催乳解毒，保護視力，預防夜盲的良好保健功能。2.蓮藕可保持臉部光澤，益血生......

俗話說：一夏無病三分虛。立秋一到，天氣雖然早晚涼爽，但白天仍有秋老虎肆虐。在這個時候，更要遵循初秋養生原則進補。那麼，秋季飲食要養生，究竟要吃什麼，遵循什麼樣的原則呢？初秋養生吃這4種食物，潤燥又排毒！1.潤燥，首選蓮藕荷蓮......

我們都知道秋季是一個肺熱的季節，因此我們要做好潤肺的工作。下面介紹幾種潤肺的食物。八大秋季潤肺食物1.蓮藕荷蓮一身是寶，秋藕最補人，入秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。蓮藕富含......

秋天雖然不比夏季炎熱，可它也會出現一個嚴重的問題——容易上火。秋季上火了怎麼辦呢？吃什麼能迅速降火呢？秋季吃什麼食物降火1、綠豆綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國中醫常常用來解多種食物或藥......

女性面黃的原因其實不是單一的，通常情況下我們分爲兩種：一種是生理性的，另一種是病理性的。如果是屬於生理性的面黃，那有可能是因爲家族遺傳或人種的不同等等。如果是屬於病理性的面黃，那就是各種疾病所引起的，如貧血、黃疸......

紅蘿蔔紅蘿蔔對於女性來說，有以下三大作用：排毒美容《本草經疏》記載：萊菔根利大小便、制面毒。現代科學表明：紅蘿蔔內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便祕和青春痘都有......

1、菌類上榜理由：包括各種耳類和菇類：如木耳、銀耳、蘑菇以及竹蓀等。菌類擁有高蛋白、多膳食纖維氨基酸、維生素，多礦物質，同時又無膽固醇、低脂肪低糖的神奇食用效果。木耳中的鐵對素食者來說起到很好的補充作用，烏髮效......

秋季是養生的最佳時節，所以我們要好好利用秋季補充營養，調養身體，因此女人們不妨趕緊行動起來保健身體吧。由於秋季天氣十分乾燥，食用的養生食譜要以滋陰潤燥，健脾養肺爲主。接下來將爲大家介紹四款潤燥食譜，女人們不妨吃吃......