經常會有朋友諮詢男性怎麼預防不育方面的相關問題，男性不育的出現，嚴重影響了男性的身體健康，需要及時預防，那麼究竟男性怎麼預防不育呢？
預防不育的方法
1、要按時接種疫苗，良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
2、要從青春期開始作好性教育和衛生教育工作，掌握一定的性知識，瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有不同於平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
3、要加強自我保護意識，尤其應做好職業。防護如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離此類工作半年後再生育。
4、要注意對睾丸等生殖器官的保護。睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
5、改變不良的習慣，戒菸戒酒;不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾;另外還要注意避免接觸生活當中的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
6、應做好婚前檢查工作，通過體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。結婚以後要經常和你的妻子交流性生活中所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
7、在夫妻生活中要互相配合、互相諒解，否則容易發生陽痿、早泄後或射精異常等性功能障礙。
哪些不良習慣會導致男性不育呢？
1、沉迷於電腦
男性對電腦的依賴程度往往比女性更甚，不少男性除了上班時間，業餘也喜歡通宵達旦守在電腦前。工作中的電腦顯示器、主機、鍵盤、鼠標及外圍設備，對外都會產生多種頻率的輻射。
而睾丸是對輻射高度敏感的器官，如果男性長時間接觸電輻射，會使睾丸的生精細胞受損，從而影響男性的生精功能，造成精子質量下降甚至畸形。
2、經常穿緊身牛仔褲
正常情況下，男性睾丸溫度會隨着體溫而變化，一般要比體溫低3℃-4℃。由於緊身牛仔褲材質較厚，穿在身上透氣散熱性較差，易使睾丸溫度接近於人體的體溫，破壞精子生存的空間。
另外，牛仔褲較爲緊縮，穿着時會壓迫男性生殖器官，影響睾丸正常發育。
3、過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等
這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎症，影響生育力。
4、營養不良和偏食
精子的產生需要原料，因此生精功能和營養水平密切相關。
這並不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發生某些營養的缺乏。
5、喜歡吃芹菜
長期以來，民間流傳芹菜能提高男性性功能的說法。但事實上芹菜不但不能“助性”，而且多吃還會殺傷精子。專家稱，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，對精子有殺傷作用，會減少精子數量，讓女性難以受孕。
對策：控制芹菜，在生育能力方面已經有問題的男性，更應少吃。看似強大的男人，固本生源的精子其實是相當敏感又脆弱的，稍有不慎，就可能讓它陷入外憂內患的境地，甚至扼殺其生命力。
要挽救岌岌可危的精子，必須重視每一個生活細節。
6、過頻的熱水浴
睾丸產生精子需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環境。
有資料表明連續3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續3周。
7、常吃豆類食品
豆類食品是近年來備受推崇的健康食品，但其雖然富含營養成分和高蛋白，卻對精子有很大的殺傷力。
專家指出，大豆及其製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，若攝入過多，會影響到男性體內雄性激素的水平，從而導致精子數量減少，甚至不能懷孕。
對策：食用豆腐、豆漿、豆奶等豆類食品應適量，宜一週吃3次以下，每次不超過100克。
8、好吃腰子等動物內臟
動物內臟也是很多男人的心頭好，尤其是腰子等所謂的“強精”食物，更是不少人的最愛。
但這類食物，不但不能補精，還可能導致不能生育。專家表示，豬、牛、羊的肝、腎等內臟裏面，由於代謝原因，一般均殘留有不同程度的重金屬鎘。而鎘不僅會造成精子的數目減少，而且會對染色體造成傷害，造成受精卵不易着牀，影響受孕。
對策：動物內臟應煮熟煮透後再吃，以減少毒害可能；進食量應有節制。
