本站婦科專家說，要解決月經推遲10天，首先要弄清推遲10天的原因，只有瞭解其原因後才能對症治療。
從月經推遲10天的原因之中，我們可以看出它的原因有很多，所以在治療時應對症治療，如果是由於精神因素導致的，那麼只要放鬆心情、調理好自己的心態就可以了;如果是因爲減肥導致的，那麼應儘快停止減肥;如果是因爲疾病導致的月經推遲，那麼只要積極治療疾病就可以了。
本站婦科專家說，一般來說，女性朋友的月經都有一定的規律，形成規律後大都不會改變，但也可能因身體的變化，或環境的改變，或精神因素的影響，使月經週期出現變化，如推遲10天，導致月經推遲10天的原因有身體的原因，精神的因素，或環境及生活規律的改變。例如，頻繁的考試，緊張的學習，心理壓力過大;情緒波動，過度悲傷、恐懼;從城市到農村，由南方到北方等;或接受了大運動量的訓練;或減肥使身體所需的營養不足等等，都可能導致月經推遲。
還有因爲月經與女性全身的神經系統和內分泌系統有密切的聯繫，也就是說神經系統和內分泌系統都有調節卵巢的功能，而卵巢功能又決定了子宮內膜的變化，引起月經來潮。這些環節中的任何一部分發生變化，都會影響卵巢功能而發生月經推遲。另外，懷孕也會導致月經推遲。
日常中還可以食用以下食物來治療月經推遲的情況
1、羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。
2、豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後溫服。
以上就是對月經推遲10天怎麼辦的相關介紹，由於導致月經推遲的原因很多，因此女性朋友如發現自己的月經推遲10天都沒來的話，一定要及時上醫院診治。
