想要生出健康的寶寶，孕前就要調理好身體。而且身體調理好了以後，懷上的速度也會更快一些。建議女人們在孕前從飲食下手調理身體，比如說這幾款湯挺不錯的。建議備孕女人們，要喝一喝。
備孕女人孕前喝什麼湯
一、當歸雞湯
所需材料：1只烏雞，7G的當歸片，5顆紅棗，1小把枸杞，幾片生薑。
烹飪做法：
1、將已經宰殺好的烏雞，放入臉盆中，加入清水沖洗，等到烏雞肉塊中沒有血水了以後，再將它放入鍋中加清水煮開。
2、等待的過程中，將當歸洗一下再放入碗中加入浸泡幾分鐘。並且將生薑片和紅棗、枸杞一起洗乾淨。
3、烏雞水煮開了以後，將其與紅棗、當歸、生薑片放進去一起燉煮，等到了烏雞湯煮滾了多次之後，再加入枸杞燉幾分鐘就可以出鍋了。
好處：這款湯補氣血效果佳，有助備孕女人們獲取氣血，保健身體。
二、牛蒡淮山補湯
所需材料：準備好1斤新鮮的淮山，300G的牛蒡，10G的鹿茸，10粒的優等枸杞，3片生薑。
烹飪做法：
1、先將新鮮的淮山的外皮沖洗乾淨，之後削皮，削好了以後將殘留的根鬚拔掉。再衝洗幾遍之後，切成小段備用。
2、然後將牛蒡、枸杞都沖洗乾淨，弄好了以後，將它們和山藥、鹿茸一起放入鍋中，加入幾碗清水燉煮。
3、最後等湯水煮開了以後，加入薑片和枸杞，再煮幾分鐘就可以出鍋了。
好處：此湯有補氣、祛寒溼的效果。備孕女人們若是有宮寒問題的話，建議喝此湯調理身體，堅持兩個星期，對身體受孕有幫助。
三、蔬菜排骨湯
所需材料：1斤排骨，2根玉米，1根胡蘿蔔，1塊老薑，常用調味品各適量。
烹飪做法：
1、先將買來的排骨塊，放入鍋中浸洗，洗好了撈起來瀝乾備用。
2、再將老薑的外皮刮掉，再切成薑片備用。
3、然後將玉米、胡蘿蔔分別洗淨，再將前者切成小段，後者切成圓片。
4、再者將燒一鍋開水，將排骨放入鍋中，再加入料酒和薑片一起煮一會兒。等水滾了一兩次之後，將排骨起來沖洗乾淨。
5、最後將洗淨的排骨和胡蘿蔔、玉米一起放入燉鍋中，加入食量的清水和料酒一起煮滾。等水滾了則調整成小火再慢慢燉煮兩個小時就可以吃了。
好處：排骨湯有助滋陰潤燥，還能補血益精，能夠很好的調理身體。
這三款湯很適合備孕的女人食用，所以說，平日裏要學會做。當然，想要備孕成功的話，平日裏也要適當鍛鍊，讓身體強健起來，卵子質量也會更高。讓女人們更容易受孕，並且生出更健康的寶寶。當然，想要備孕成功，一些注意事項也要了解一下：
1、戒掉菸酒，菸酒都不利於受孕，因此，必須要戒掉。此外，也不要吃辛辣油膩的食物，這類食物不利於胎兒得成長。
2、放鬆心情，很多女人整天爲了懷孕而努力，把懷孕當作是任務。這樣子可不對，懷孕要順其自然，越是把它當做任務，反而懷不上。因此，要放鬆心情，不要給自己那麼大的壓力。
