女性如果在檢查乳房的時候，發現硬塊，難免會引起恐慌，擔心是癌症的早期症狀。其實有的時候乳房有硬塊也是一種正常的現象。
哪些情況下的乳房硬塊屬正常現象
1、乳腺纖維瘤
女性患有乳腺纖維瘤的時候，在乳房檢查時也會發現硬塊。但乳腺纖維瘤與女性內分泌失調有關。如果女性體內雌激素水平過高就會刺激到乳房，形成乳房硬塊。因此這種情況女性朋友就無需過於擔心了。一般20~39歲的女性朋友，纔會有這種現象出現。
2、乳房小葉增生
一般中年女性會比較容易得這種疾病，而患上乳房小葉增生的時候，在乳房上也能摸到硬塊。這是情況也是正常的現象。
3、乳腺淺靜脈炎
當患上這種疾病的時候，女性的乳房會有硬塊存在，而且用手按壓乳房會有明顯的觸痛或者壓痛，另外局部的皮膚也會有溫度升高的情況。
不過，雖然這三種疾病導致的乳房硬塊是正常的現象，但是如果女性在自檢的時候真的發現了乳房硬塊，最好的做好仍然是積極到醫院進行檢查，千萬不要置之不理，以免加重病情。
女性吃什麼保護乳房健康
1、多吃豆製品
豆製品中含有異黃酮，是植物性雌激素。女性常吃豆製品對乳房有一定的好處，可以在保護乳房健康的同時，調節體內激素水平。
2、多吃食用菌
多吃一些食用菌，可以增強人體素質，還有利於乳房健康，降低女性朋友換乳腺疾病的概率。常見的食用菌包括黑木耳、香菇、銀耳、猴頭菇等。
3、多吃海帶
海帶中含有豐富的碘元素以及其他微量元素，可以保護乳房健康，還能調節內分泌，降低女性患乳腺增生的風險。
女性如何對乳房進行保健
1、按摩胸部。平時在家，可以利用身體按摩油來按摩乳房，可以增加乳房的滋潤程度同時增加乳房的彈性。
2、適當熱敷。在乳房出現脹痛或者輕微疼痛的時候，可以適當地進行熱敷。熱敷的時候可以利用熱敷袋、熱水瓶或者洗熱水澡的方式，利用冷、熱交替的方法，緩解的效果會更好。但是要注意冷敷和熱敷都不要過度，避免加重不適症狀。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
