乳房可是很重要的，對於女人來說，它不僅僅是女性特徵，還是寶寶的口糧。不管是爲了自己，還是爲了寶寶，都應該好好的保養它。乳房若是不做保養的話，就會下垂，變得乾癟，甚至還可能生病。所以說，女人們日常請做好乳房保養的措施才行。
保養乳房不能做的事情
1、不講衛生
一些女人其實很不講衛生，表面上把自己收拾得乾乾淨淨的，實際上可能好幾天才洗一次澡。這樣可不好，建議每天都要洗澡，而且洗澡的時候要記得清潔乳房。
因爲乳頭、乳暈位置都是容易堆積髒東西的，若是不及時清潔的話，部分細小的髒東西，就可能趁機進入乳頭部位，很容易誘發炎症。
2、大量服用避孕藥
一些女人習慣吃避孕藥來預防意外懷孕，這種避孕方法不可長期使用。因爲避孕藥物中存有大量的雌激素，經常吃的話，會導致體內的雌激素水平一直處於過高的狀態。這樣子會增加乳腺增生，乳腺癌的發病概率。
所以說，有性生活的女人們，沒有生育打算的話，請選擇避孕套避孕，雖然這個方法麻煩了一點，但是對女人的身體傷害可以說是比較小的。
3、不鍛鍊
生活便利了，可是很多女人卻變懶了，變得不愛鍛鍊了，沒事的時候就喜歡坐着或者躺着打遊戲，玩手機。甚至是趴在牀上，一玩就是玩一天。
不鍛鍊的話，身體對抗疾病的能力就會降低，很容易被疾病盯上。堅持鍛鍊的話，還可以增長乳房的下胸肌，從而讓你的乳房看起來更飽滿一些，也能更挺翹一些。
女人乳房如何保養纔好
1、定期檢查
乳房疾病並不是突然就來了，一般都是從小及大的。若是不愛做檢查的人，就無法第一時間發現問題。因爲體檢的時候，身體有什麼問題，能夠檢查出來。
如果女人們每年都有定期檢查的習慣，就能夠預防疾病惡化。因爲體檢可以在病情剛開始的時候，就檢查出問題，之後可以及時的對症下藥。
2、穿戴合適的胸罩
胸罩是必須穿的，不僅僅是爲了遮羞，是爲了保健乳房。因爲乳房是沒有骨頭支撐的，裏面都是軟組織，若是不穿胸罩的話，乳房會因爲沒有承託重量的東西，而慢慢出現下垂的情況。
堅持穿胸罩，能夠托起乳房，保持乳房堅挺。此外，穿戴胸罩的時候，要選擇合適的尺碼，若是你試穿的時候，感到過緊或者說過鬆都是不行的。穿上後，覺得貼身又不勒纔是最合適的。
3、不要節食
想要減肥的女人很多，其中很多人選擇節食減肥，這種做法顯然是不對的。長期節食的話，就會導致身體內的脂肪量不足，乳房內大部分都是脂肪。當體內脂肪不足的時候，身體就會消耗存儲在乳房內的脂肪，爲身體提供熱量。
不過這樣的結果就是，乳房內的組織不斷流失，慢慢的乳房會出現大小縮減、下垂等情況。因此，減肥千萬別節食。想要乳房看起來飽滿圓潤，建議多吃一些花生、木瓜、大豆等，促進乳房發育。
