隨着社會的發展，乳腺增生的發病率越來越高，也越來越年輕化。其實，乳腺增生不是非常可怕的疾病，最可怕的是乳腺癌。但是，如果乳腺增生護理不好，還是可能導致乳腺癌的發病。下面給大家介紹易患乳腺增生的高發人羣，希望大家能提前做好防治措施。
兩類女性更需防範乳腺增生
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢性疾病，儘管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯繫，提示人們要積極進行乳腺保健與治療。
提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關係不明顯者，容易發生惡變。鑑於乳腺增生有可能惡變，建議儘早調理改善，不可拖延大意。
2、反覆做人工流產手術
很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
如何預防乳腺疾病？
專家建議，首先要去除病因，尤其是有家族乳腺病史的人，要及早去醫院做體檢。其次，男性也要學會自檢，通過觸摸乳房的方法，如發現腫塊，一定要到醫院做B超或者核磁共振，把握治療的最佳時機。第三，無論男性或者女性，都應當做適量運動，比如長跑、游泳等，多吃蔬菜水果，少吃高脂或者激素含量過多的食品，男性不要食用含雌激素的滋補品。另外，儘量保持心情開朗，因爲精神狀態控制着人體的免疫系統。
一般，常見的治療乳腺增生的食療方法有：
1、金橘葉茶
製作：將金橘葉（幹品）30克洗淨，晾乾後切碎，放入砂鍋，加水浸泡片刻，煎煮15分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁放入容器中即成。可代茶飲。或當飲料，早、晚分服。
2、玫瑰蠶豆花茶
製作：將玫瑰花6克，蠶豆花10克分別洗淨，瀝乾，一同放入茶杯中，加開水沖泡，蓋上茶杯蓋，燜10分鐘即成，對治療男性乳腺增生同樣有益。可代茶飲，或當飲料，早、晚分服。
3、蘿蔔拌海蜇皮
製作：將白蘿蔔200克洗淨，切成細絲，用精鹽2克拌透。將海蜇皮100克切成絲，先用涼水沖洗，再用冷水漂清，擠幹，與蘿蔔絲一起放碗內拌勻。炒鍋上火，下植物油50毫升燒熱，放入蔥花3克炸香，趁熱倒入碗內，加白糖5克、麻油10毫升拌勻即成。佐餐食用。
乳腺炎的發病原因
1、乳汁的淤積
乳汁淤積有利於入侵細菌的生長繁殖。原因有：①乳頭過小或內陷，妨礙哺乳，孕婦產前未能及時矯正乳頭內陷，嬰兒吸乳時困難；②乳汁過多，排空不完全，產婦沒有及時將乳房內多餘乳汁排空。③乳管不通，乳管本身炎症，腫瘤及外在壓迫，胸罩脫落的纖維亦可堵塞乳管。
2、細菌的侵入
乳頭內陷時嬰兒吸乳困難，易造成乳頭周圍的破損，是細菌沿淋巴管入侵造成感染的主要途徑。
另外嬰兒經常含乳頭而睡，也可使嬰兒口腔內炎症直接侵入蔓延至乳管，繼而擴散至乳腺間質引起化膿性感染。其致病菌以金黃色葡萄球菌爲常見。
3、乳頭皸裂
初產後少婦因爲未能及時掌握正確的哺乳方法、嬰兒的含吮不正常、過度地在乳頭上使用刺激物及嬰兒口腔運動功能的失調等都會造成乳頭皸裂。
乳頭皸裂會使細菌沿乳頭小裂口經淋巴管到達皮下及乳葉間組織入侵從而引起感染。乳頭皸裂後，就會出現哺乳疼痛的狀況，使乳汁不能充分吸出，導致乳汁淤積，容易使細菌繁殖。
4、內衣穿着不當
由於少女的乳房正在發育期，如果穿戴過緊的內衣，或者是隻穿戴文胸的話，這樣不僅僅只影響乳房的美觀，還會影響部分的血液輪迴，從而引發乳腺炎疾病的侵犯。
5、本身的疾病
女性患上乳腺炎有時候是跟患者本身的疾病有關係的。因爲在這個開放的時代，女性疾病也是越來越多。
有些未婚的女性，就會因爲身體其他部位的炎症疾病引起乳腺炎，比如慢性扁桃腺炎、牙周炎、鼻竇炎等，這些疾病都是由於血行或淋巴舒展到乳腺體而引起乳腺炎的。
6、月經
女性月經初潮早12歲前來月經，絕經較晚50歲以後絕經，經期長大於35年，都是公認的發病危險因素。
有研究報道，初潮年齡早於13歲者，危險性是初潮年齡大於17歲的2.2倍；絕經年齡大於55歲者比絕經年齡小於45歲者危險性增加1倍左右。
7、婚育、哺乳
女性患上乳腺炎的原因主要有什麼？女性獨身，或年齡超過40歲未婚、未孕或第一胎生育年齡大於30歲者，其乳腺炎的發病率明顯高於正常婚育的婦女。
25歲以前第一胎足月生產者，乳腺的發病率僅爲30歲後第一胎足月生產者的1/3左右。
雖生育但不哺乳，或哺乳時間短，或只用一側乳房哺乳的婦女，也可能對乳腺炎的發生會產生影響。
因此，婦女分娩後正確哺乳能保持乳腺的通暢，對乳腺炎症的發生有預防作用。
如果極少哺乳或從未哺乳，易導致乳房積乳，容易成爲乳腺炎的病因，患乳腺炎的危險性明顯增加。
8、人工流產
反覆人工流產會使女性患乳腺炎症的可能性大增。懷孕婦女每次人工流產後，妊娠被突然中斷，體內激素水平驟然下降，使剛剛發育的乳腺突然停止生長，使得腺泡變小以至消失，乳腺復原。
而這種復原通常是不完全的，容易造成乳腺腫塊和發生疼痛，可誘發乳腺疾病，反覆多次的乳腺病變可成爲乳腺炎的誘因。
