一般在這期間是不需要避孕的，因爲安全期是不會排卵的，因此不會受孕。
下面介紹幾種計算安全期的方法：
1、日曆法可用來推算排卵期及排卵前、排卵後安全期。但它只適用於月經正常的婦女，有時因環境改變和情緒變化使排卵提前或推遲，所以不夠準確。
2、宮頸粘液觀察法能測定排卵期及排卵前、排卵後安全期，正確性較高，但使用者必須經過培訓，完全掌握後才能使用。
3、 測量基礎體溫法可以測定排卵日期及排卵後安全期，不能預先測定排卵前安全期，該法比較麻煩，要求又嚴格，如不按照規定測量體溫，就不能準確測定排卵日期。
由於安全期避孕法是一種生理性避孕法，僅適用於月經週期規律、長期同居、生活規律、雙方能相互配合及諒解的夫婦，不適宜於月經週期不規則者、探親期夫婦及生活環境變遷者，使用期間應特別注意下面幾種情況：
1、感冒發熱會使你得到一個基礎體溫升高的讀數，千萬不要把它作爲排卵的證據；
2、疾病同樣會使你這次和下一次排卵提前或推遲；
3、圍絕經期如有少量陰道出血，應在出血停止後第四天才可同房，因爲這種出血可能是一次排卵引起；
4、停用口服避孕藥後的頭幾個月可能出現額外排卵或不規則行經，這幾個月儘可能不能採用安全期避孕。
