懷孕早期注意事項
1、出行要注意
在大城市的上下班高峯時段，地鐵、公車的車廂內都比較擁擠。其實，擁擠對孕婦的影響並不大。但有早孕反映的孕婦一定要注意空氣的流通，憋悶的車廂可能會對母子有不良影響。懷孕早期很多孕婦都還在每天堅持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務員工作等，容易因劇烈震動或過於勞累而使盆腔充血，對胚胎組織造成刺激，引發自然流產或先兆流產等不良結果。因此，孕早期騎車或乘車時儘量避開不平的道路，以免發生意外。
2、輻射要小心
日常生活中，究竟哪些輻射會對胎兒造成影響，目前我們還難以說清，因此，新華醫院婦產科的楊主任還是建議孕婦們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處於高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發生胚胎畸形，發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。除此之外，孕期常規的肺部透視可以推遲到懷孕4個月後，X射線骨盆測量在孕早期也應儘量避免，最好安排在妊娠36周左右。
3、飲食要注意
發育到2億個細胞所需營養是非常多的，尤其是蛋白質。孕婦可以每天吃3-4個核桃或其他堅果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一個補腦高峯期，可多吃些魚類、堅果。另外 魚、蝦是很好的食物，可以常吃。還有萵筍中含葉酸多，有助於胎兒脊髓形成。口服葉酸片不超過孕後3個月，會有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請聽醫囑。5. 芝麻也是好東西，可以補鐵、提供卵磷脂、蛋白質等，能提高孕婦體質、預防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。
4、生活習慣要注意
健康的孕婦可以照常工作合勞動，但要避免劇烈運動和重體力勞動。孕婦應有一個良好的居室環境，房間清潔、通風，溫度最好在20—22℃。油類對處在孕早期的孕婦尤爲不利，所以此時孕婦應避免下廚做菜。要勤洗澡勤換衣內衣，一般孕婦每次洗澡時間不要超過15分鐘，提倡淋浴，水溫不宜過高，過高的水溫會殺傷胎兒的腦細胞。 孕婦自己不要吸菸，同時也要避免在煙霧瀰漫的環境中生活，因爲這將影響胎兒的發育，發生流產、畸形等。 孕婦應保持良好的心境，丈夫尤其要會關心體貼妻子，避免情緒激動，心情不愉快會對胎兒的大腦發育產生不良影響。不要近距離、長時間觀看電視，孕婦看電視應距熒屏2米以上，而且不宜收看驚險電視節目。每天除正常的工作外應保證有8—10小時睡眠選用常用的護膚品，不宜塗口紅、指甲油，不宜燙髮和染髮。儘量不要到人羣擁擠的公共場所去，因爲這些場所是流感等傳染病播散的地方。 孕婦經常飲酒，可導致孩子智力低下。孕婦禁止接觸農藥等有毒物質。孕婦不到傳染病（如感冒）人家中串門，多種病毒感染可導致胎兒畸形。
