1、好哺乳前的準備
乳母應採取舒適鬆弛的餵哺姿勢，若有奶脹或乳汁淤積應將患側乳房溼熱敷3—5分鐘並做乳房按摩，拍打或揉動硬結的凝塊，再用手或吸奶器擠出足夠的奶汁使乳暈變軟，以便嬰兒正確的吸吮乳頭和大部分乳暈。發現乳頭凹陷，要經常用手或吸奶器輕輕拉出，以便嬰兒吸吮。
2、意哺乳的方法
每次餵奶應交替改變抱嬰兒的姿勢，讓乳頭和大部分乳暈含吮在嬰兒口內，吸完一側再換另側。每次都應將奶吸空。若不能吸空或奶脹，可用手擠或吸奶器拔空。若嬰兒含乳頭睡時或含乳不放時，母親可用食指輕輕按壓其下頜，溫和地中斷吸吮，避免牽拉乳頭。哺乳後擠出少許乳汁塗在乳頭和乳暈上，能預防和修復乳頭皸裂的表皮。
3、婦保持舒暢的心情與良好的作息習慣
產婦心情舒暢可有效地避免肝氣鬱結而引起的乳汁壅阻不暢，並要學會與嬰兒同步休息。下牀活動時選擇穿寬鬆的棉質內衣和胸罩，合適的內衣可將乳房托起，改善循環，減輕奶脹症狀。
總之，掌握正確的方法，預防乳腺炎的關鍵是頻繁而有效的哺乳，一旦患有乳腺炎也應在系統治療的同時繼續哺乳，因爲乳腺炎是乳腺管外的結締組織炎症，並非乳腺管內的炎症。所以繼續哺乳對嬰兒很安全。突然斷奶或中斷餵哺可延緩療程或導致併發症的發生。
