應用物理因素治療疼痛疾病的方法稱物理療法。其內容包括應用天然和人工的各種物理因素，如電、光、聲、磁、冷、熱、機械等治療方法。物理療法可降低神經興奮性，調節植物神經功能，緩解肌肉痙攣，促進血液循環、改善組織代謝，加速致痛物質的排泄，對消除或減輕炎症、創傷、肌肉痙攣、代謝、精神性疼痛均有明顯療效。
如電療的種類較多，直流電療法、直流電離子導入法、經皮神經電刺激、高頻電超聲、磁療等等。光療包括紅外線、紫外線、激光。當前家庭用的醫療保健用品和器械越來越多。爲方便治療腰腿痛病，大多患者和家屬往往希望選擇一種價格適中，能在家中自行理療的方便器械。要提醒廣大患者的是，購買時要看明生產廠家和品牌，也要看有無“械準字”國家的批號。還要看器械的理療原理屬哪一種，自行操作的難易度如何，治療患者的腿痛是否合適等等。最好能在醫生的指導下選擇。下面列舉幾種治療腰腿痛的理療方法：
急性腰扭傷可選用最簡單、常用的冷療和熱療方法。早期用冷療，使血管收縮，防止繼續出血，減慢代謝，同時也可鎮痛。2天后改用熱療，以血腫、滲出液的吸收，並有鎮痛、緩解肌肉痙攣作用。有腰肌痙攣者可作電興奮治療，使腰肌放鬆。
下面介紹幾種家庭常用的理療法：
熱水袋熱敷法：一般用50度—60度熱水，裝入袋後，排去空氣，墊以毛巾，放在腰背部熱敷，每次10-20分鐘。
炒鹽熱敷法：粗海鹽500克，放入鍋內幹炒約10分鐘，鹽發黃發熱後，用布包好，熨燙患處，約20分鐘，每晚1次。500克鹽可反覆炒15-20次。也可將鹽炒後加兩片鮮薑片，效果更佳。
