孕婦能喝酸奶嗎？許多孕婦在懷孕期間都放棄酸奶，只喝牛奶。但據專家透露，牛奶和酸奶可以互補，兩者交替着喝補鈣效果更好。
酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，孕婦在懷孕期間容易便祕，酸奶中的益生菌則可以緩解便祕，增加對營養的吸收。
孕婦能喝酸奶嗎？酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應較大，而且反酸，說明胃酸多，這時不宜喝酸奶。不過在飯後，當胃裏有一些食物後，是可以喝的，但要適量。可以試試，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易於消化吸收，酸奶中的乳酸菌進入腸道後可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產生毒素而起到保健作用，同時還可使人體增加維生素b族。對於胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。
孕婦能喝酸奶嗎？可以喝呀！酸奶含有乳酸菌，調理腸胃的，可以增進食慾。另外，抽筋可以吃鈣，注意要吃液體鈣，牌子無所謂，可以有效吸收。有人吃了整個孕期，效果都很好！
不過需要提醒的是：妊娠中後期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg；由於酸奶製作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富；而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負擔。
孕婦能喝酸奶嗎？酸奶除了營養豐富外，還含有乳酸菌，還具有保健作用。但是孕婦具體能不能喝酸奶，需要根據孕婦實際情況來決定哦。
