人們早就發現心理狀態會影響健康，但對其中的科學道理卻一直一知半解。近日，專家通過研究證據總結髮現，下面六種心態對健康是百害無益，一旦發現，最好快點改掉。
一、不會放鬆
長時間緊張，比如連續工作不休假的人抵抗力下降、易感冒，甚至血壓升高、心臟不適。此外，科學家還發現，這樣的人得糖尿病的機率比常人高出2倍。
二、敏感多疑
敏感多疑、睚眥必報的人終日擔心焦慮，他們的神經也往往非常脆弱，容易過勞。建議這些人靜下心來，樹立對生活和他人的信心，讓神經細胞休息休息，儘量得到恢復。
三、悶悶不樂
如果一個人整天悶悶不樂、情緒低落，那麼他的免疫系統也總是處在緊張狀態，對身體帶來不良影響，容易導致高血壓等疾病。
四、條理不清
超過9000人的調查研究發現，做事情一貫雜亂無章、經常遲到的人也會常常忽略自己的身體和健康，不懂得如何調理，抽菸喝酒的可能性也更大。
五、缺乏目的
生活沒有目的，生命就會短暫，這個道理反過來也同樣成立。科學研究發現，覺得過日子有奔頭的人激素分泌更正常，免疫系統更健全，心臟更健康。博伊爾教授教授指出，生活缺乏目的會大大提高患青春期癡呆的機率。
六、玩世不恭
玩世不恭的人往往對人心存敵意，容易把對生活的消極態度強加到別人身上。這樣的人由於神經長期過度緊張，免疫系統中的蛋白質會發生變化，結果早期易患心血管疾病和糖尿病。
