早晚喝蜂蜜可護肝！
秋冬季氣候乾燥，人體往往會感覺嘴巴幹、嘴脣緊繃、眼睛乾澀。除了氣候的影響外，肝對眼睛的影響也很大。中醫講“肝開竅於目”，肝是明目的源泉。秋天本來眼睛就容易幹，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易乾澀了。
多吃蜂蜜可護肝，蜂蜜含有葡萄糖和果糖，能增強肝臟的解毒功能和肝細胞的再生、修復能力，從而間接起 到增強肝臟功能及抗感染能力。
喝蜂蜜最佳時間爲早晨空腹時和晚上睡前。
小編語：另外，蜂蜜還能夠預防便祕，尤其適合便祕的老年朋友。但食用量以普通湯匙４－５湯匙爲宜，不宜過量，以免影響血糖。
