心理上：
1，找到相同經歷的感染者，配對，互相關心;
2，找到感染者羣，定期見面，大家談感受和最近發生的事情。
3，堅強和樂觀的態度
4，不要讓HIV成爲你生活裏的100%的話題#p#副標題#e#
治療上：
1，肝炎疫苗，感冒疫苗
2，肺結核的防治
3，性病的防治
4，個人衛生：乾淨的皮膚
5，配合醫生，定期檢查cd4和病毒量
6，藥物依從性，服藥的要定期定時吃藥
7，定期檢查其他的併發症的可能性
8，口腔衛生：牙齒牙齦護理
9，最新的成果顯示，HPV的疫苗(human papillomavirus [微]人乳頭狀瘤病毒疫苗)可以控制HIV病毒在體內的複製，但不知道國內有沒有這樣的疫苗;
10，觀察自己的身體變化，及時記錄下來。#p#副標題#e#
生活上：
1，睡眠
2，維生素
3，健康的性和安全的性
4，喝綠茶。注：茶葉泡的綠茶 (已經被西方醫學證實，抑止病毒量的作用)
5，合理的健康的飲食(eat fresh：吃的要新鮮)
6，戒菸
7，健康的生活習慣和生物鐘
8，可以引用含有硒元素的補充劑(已經被西方醫學證實，抑止病毒量的作用)
9，健身，對於心裏和身體的健康都很重要
10，合理的HIV感染者的健身和健康計劃，過過會找到更多的資料給大家。
總之啊，看看這些事情，感染者的生活真好比一個全職工作一樣，真的要下下功夫纔可以控制好自己的HIV的病情，我們都要一起加油!
