針對當今中國青少年導致近視的原因，原北京防盲辦主任、同仁醫院醫師、副研究員、中華醫學會眼科學分會委員專家鄭遠遠教授認爲：遺傳因素、營養體質因素和環境因素是造成青少年近視的三大誘因,而其中的環境因素是導致中國青少年近視發病率大幅增加的主要原因。
預防青少年近視，應從每個家庭做起。家長要擔負起家庭環境中的重要監督責任。
1、注意用眼衛生：
要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺着看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺於遊戲機、電視之中。
2、視力下降應及時到醫院檢查、治療。
此外，還應注意飲食習慣及營養搭配,避免鉻、鈣等微量元素缺乏。
讓專家心存擔憂的是，畢竟讓青少年脫離電視、電腦是很難辦到的事情，從社會的角度，他建議家長最好選擇一些對青少年眼睛能起到保護作用的電視、電腦，這樣一來。就會把對青少年的眼睛傷害減少到最小。
3、改變遊戲方式：
現代城市兒童遊戲方式多以室內自娛式爲主，如電視、個人玩具、遊戲機、電腦等，爲此, 家長應鼓勵孩子改變遊戲方式，多做室外活動。
4、注意眼睛保健：
堅持每天做眼保健操、晶體操(有節奏的快速交替看遠看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等);霧視療法(戴+1.50D的眼鏡視遠)。
專家提到，如果要保護兒童眼睛，電視機必須滿足以下條件：
1、亮度必須達到適合眼睛觀看的亮度，即在5500-6500色溫，平均亮度在100-200(cdm2)，不能太暗、也不能太亮，這個範圍下有利於兒童的眼睛發育。
2、色彩必須純正，三基色組合的色彩數量與自然色彩一致，保護兒童眼睛視色素正確辨識色彩。
3、動態觀看電視畫面不能出現拖尾，動態相應應該和眼睛的殘影週期保持一致，保證眼睛聚焦良好，防止疲勞發生。
