女性更年期的變化
1、眼睛形狀改變
更年期的女性眼睛會出現變化，雖然這種變化很細微。別人很少能察覺到，但是自己卻能有很明顯的感覺。一些女性進入更年期之後會發現以前的眼鏡不合適了，或是有視力降低的情況。還有些人會出現眼睛乾澀、發癢的現象。
2、體重增加體型改變
進入更年期之後女性的體重會有所增加。由於更年期女性體內的雌激素分泌下降，身體內的脂肪儲存的方式也發生變化。在更年期女性發胖明顯的部位是腰腹的位置，所以想要保持身材的女性在這一階段要注意身體鍛鍊哦。
3、乳房形狀和大小改變
更年期以後女性的乳房會出現鬆弛和萎縮，這些乳房的變化是正常的。而且女性隨着年齡的增加，罩杯也會逐漸減小。
4、骨質流失
女性從35歲開始骨骼就會變得脆弱。這主要是因爲雌激素有助於保持女性骨骼的健康，而從這35歲起體內的雌激素就出現了變化。當進入更年期以後雌激素的變化速度會加快，因此更年期的女性更容易發生骨折。想要保持骨骼健康女性就要多補充雌激素、多補鈣或者其他一些有助於保持骨骼健康的方法。
5、尿頻
更年期女性出現尿頻的現象是由於尿道的內膜變乾燥、鬆弛和薄弱。而女性除了出現尿頻的現象外，還會出現漏尿，一般發生在女性打噴嚏、咳嗽或者大笑時。想要改變尿頻和漏尿，可以諮詢醫生做一些鍛鍊，例如凱格爾練習來強化排尿部位肌肉的鍛鍊。
6、情緒變化
進入到更年期以後，女性體內的荷爾蒙也發生了改變，而荷爾蒙變化了就開始影響一個人的情緒和想法。例如脾氣變得容易暴躁、人變得消極和抑鬱。這時候需要家人的關心和耐心，如果情況嚴重則建議諮詢醫生採取雌激素治療又或者使用抗抑鬱藥物治療等。
女性更年期什麼時候開始
更年期是指女性一生中成熟至老年期的一個過渡時期，指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。
女性更年期期間，會出現月經逐漸減少直至消失，女性的卵巢功能也逐漸消失。這一階段一般幾種在45到55歲期間。但是女性更年期的時間是不固定的，一些遺傳因素、地域因素、種族因素都會影響更年期的時間段。
