衛生棉棒是很多妹子在生理期用的一種產品，很多妹子對這種產品的用法還不是很熟悉，下面大家就來了解一下吧。
衛生棉棒用法圖：
棉棒都是獨立包裝，使用前一定要把手洗乾淨！！請一定要特別注意衛生~不然細菌感染可就不好了！
打開棉棒後請確認後面的拉線是否牢固！先輕輕拉拉線！確認拉線不會斷裂！
1.請大家把棉棒想像成針筒！
2.使用時拇指及中指握住花花壓紋，到達停止線（粗粗的地方完全放入體內後）。
3.完全推進去後，衛生棉棒的部分就已經塞到你身體裡拉~線的部分就落在外面。
一般情況下，下次噓噓前，就需要把棉棒取出來了。噓噓完畢後再換入一根新的棉棒。如果小便不是很頻繁的話，建議2小時更換一根。
如果是晚上睡覺用的話，最好用大量的（S或者S+）。再配合一個護墊。就天衣無縫啦。
用棉棒的話除了小腹有點脹以外，真的都感覺不到來例假了。
如何取棉棒呢？
這下就知道那根小線的作用了。蹲到放入棉棒時的姿勢，（就是比蹲馬步高一點45度吧），拉出棉棒。注意這個過程是不痛的，雖然棉棒吸了血以後膨脹了，但是拉出的時候是不痛的。如果感到痛的話就稍稍變變姿勢。
使用衛生棉棒的誤區：
誤區一、棉棒會不會跑進子宮？
衛生棉棒有附一條棉線，讓使用者方便將衛生棉棒拉出，所以棉棒不會不見。另外，有些人會擔心棉棒的線斷掉會不會拿不出來？會不會棉棒一路後退拿不出來？
其實衛生棉棒是高密度的壓縮體，棉線可承受三公斤以上的拉力，因此並不常有被拉斷的情況。就算斷了，棉棒也不會往上跑穿過子宮頸，跑進子宮裡。
誤區二、處女不能用棉棒？
我用了棉棒，會不會就不是處女了？
根據1994年發表的研究顯示，無性經驗的女性中習慣衛生棉與習慣棉棒使用者的處女膜並無顯著差異。因爲處女模是具有彈性的組織，其開口直徑約有2.5公分，所以在正常使用衛生棉棒的情況下，並不會因此「破壞」處女膜。
誤區三、睡覺的時候，可以用棉棒嗎？
根據衛生食品藥品監督管理局公佈的數字，衛生棉棒使用可長達八小時，而建議更換的時間則是每4—6個小時更換一次。所以睡覺時，也可以使用棉棒！
不過若是經血流量過多，在睡眠期間擔心外漏，可以多墊一層衛生棉，隔天才不會擔心要洗牀單啊！
誤區四、用了棉棒，就可以去游泳？
棉棒愛好者另一個愛上棉棒的原因，就是使用棉棒讓她們在生理期間，仍然自在地運動！使用棉棒，可以阻塞血流通過，所以游泳完全沒問題！
不過也提醒，在游完泳之後，要記得更換新的棉棒。因爲棉棒前端可能在游泳過程沾到水，而潮溼的環境對於陰道不好，所以女孩們要記得更換！
誤區五、用棉棒後，可以上廁所嗎？
使用棉棒後，你還是可以正常上廁所，不用擔心！
更完整的內容請看第一次使用棉棒就上手！寫給你的全方位使用教學指南
目前市售的棉棒分爲指入式以及導管式兩種。就字面上的意思來說，就是一個必須依賴手指放入棉棒，另一個則是用導管協助，一般首次嘗試使用棉棒的，會建議先用導管式，比較不會緊張。
使用導管式棉棒可參考背後的說明，依據以下四步驟放入：
1.將手洗乾淨！用拇指和中指，輕握外導管的握把。
2.放輕鬆，將導管往陰道45度，向上推入，直到拇指碰到陰道口後停止。
3.用食指推內導管，推至與外導管重疊。
4.避免拉扯棉線，將內外導管一起取出，棉棒就置放完成了！
若是用指入式，一般來說必須將棉棒塞入兩個指節的深度，纔是棉棒該在的位置，也比較不會造成陰道的疼痛感。不過兩個指節只是建議深度，每位女孩的陰道長度都不盡相同，還是要自行摸索身體與棉棒配合最舒服的位置喲！
衛生棉棒可能致病：
中毒休克症候羣（TSS）：近一半的TSS發生於經期中的女性，所幸這種疾病極其罕見。由於衛生棉棒與陰道上皮細胞接觸緊密，可能使機體的抵抗力下降，由於更換間隔時間過長，子宮內膜因爲衛生棉棒的吸收而乾裂，而導致陰道內一種金黃色葡萄球菌進入血液循環系統，產生喉嚨痛、發燒、關節及肌肉痠痛、血壓下降的症狀，嚴重者甚至休克。衛生棉棒的吸收力太好，使用者可能會認爲不用經常更換，從而使感染的機會增加，因此認爲衛生棉的吸收力與中毒休克症候羣（TSS）相關。
改善方式是使用者應注意自己的使用狀況，並勤於更換衛生棉棒，最好能以棉棒和衛生棉交替使用。
