產假終於結束了，重新回到職場，但是家裏面還有一小隻嗷嗷待哺呢，沒辦法只能成爲跑奶一族了，說起跑奶，就是那些產假休完，開始上班，但是還在母乳餵養的女性朋友們，我是其中的一員，跑奶的辛苦我最清楚不過了，但是爲了小寶能吃上世界上最貴的奶——母乳，我這當母親的還是義不容辭的，雖然累，但看到小寶每天吃的很歡，長的很健康，也就不說累了，說到跑奶一族，肯定就是在奶漲的時候把口糧保存起來，沒辦法，小寶沒在身邊，所以只能藉助工具了，這個時候吸出的母乳如果保存正確的話能放很久，假如保存方法不對，那麼就浪費了，下面小編就來說說母乳怎麼保存纔好。
消毒清潔
首先吸奶的工具，有手動和電動之分，個人感覺電動的會更好用一些，媽媽不用那麼費勁，不管是奶瓶還是吸奶的工具，這些都要先消毒一遍，這就是消毒清潔的步驟，不需要剛開的沸水，80度左右的就行，把以上這些清洗乾淨後，再用開水消毒就行了。
盛母乳的工具
母乳吸出來用什麼裝呢？最好是專門的袋子，如果沒有買專門的袋子那麼用玻璃奶瓶裝也是可以的，最好不要用金屬製品，所以爲了讓小寶喝上有營養的母乳，還是用專門的袋子裝比較好。
奶不要裝的太滿
因爲母乳遇冷的話會膨脹，如果奶擠出太多，會流出來，所以袋子上面留出一些些的空間。
存儲容器不要太大
裝母乳的容器最好不要太大，以免寶寶一次吃不完，剩下的就浪費了。
每儲存一袋母乳一定要標註當天的日期
每瓶母乳上都有日期，日期早最的放前面先吃，按日期的先後順序放好。
接下來我們就來母乳的保存期限
吸出來的奶天熱不太熱的話是可以放幾個小時，但是如果有條件的話還是放冰箱的好點。
如果是大點的冰箱，有經常開關門拿東西的話，可以保存3-4個月，如果是深度冷凍的話，溫度在0度以下，也不經常開冰箱門，那你就慢慢存吧，半年也不會壞的。
最後就是解凍了，保存的母乳拿出來，先用冷水衝，然後用熱水，直到母乳恢復到寶寶可以吃的溫度，不着急的話也可以放冷藏室解凍，解凍後倒在奶瓶裏就可以喂小寶了，如果小寶沒喝完，可以放冰箱，但是不要冷凍，當然最好還是當天吃完。
以上介紹的就是迴歸職場的寶媽們怎麼存母乳怎麼解凍的問題，通過以上的介紹相信大家都有所瞭解了。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
