很多妹子對自己的身體不是很滿意，尤其是胸部，你可能一輩子都無法體會平胸MM的痛，經期是一個豐胸的好時機，所以你一定要抓住機會哦，來看看經期吃什麼可以豐胸吧。
經期吃什麼豐胸
木瓜
一說到豐胸，很多人都會第一個想到木瓜，木瓜當中還有一種叫做木瓜酵素的成分，可以刺激乳房發育，另外木瓜也含有很多的維生素，多吃對胸部的皮膚也有很好的滋潤作用。
不過木瓜也不能吃的太多，有一些腸胃比較弱的人會對木瓜過敏，也就是吃多了木瓜會拉肚子。另外如果想要達到更好的豐胸效果，吃木瓜的時候最好可以和牛奶一起，做牛奶木瓜湯來喝，不僅美味，而且豐胸的效果更佳明顯。
豬腳
豬腳當中有很多的膠原蛋白物質，這是對女性的皮膚非常好的一種東西，可以使得肌膚更加的光滑細嫩，對胸部也有滋養保護的作用。不過豬腳的熱量比較高，如果你正在瘦身，那麼就不適合吃太多，每週一次就足夠了。
蜂王漿
蜂王漿是大家比較熟悉的補品之一，它具有很好的豐胸美乳的功效，不只含有蛋白質、氨基酸、維生素。它還具有一種能夠刺激女性荷爾蒙正常分泌的比較特殊的物質，而這種物質直接作用於女性胸部的生長髮育，可以縮短胸部豐滿所用的時間，啓動快速豐胸的效果。
堅果
很多人不知道堅果也是會給我們帶豐胸的效果的，因爲它們裏面含有豐富的蛋白質，有良好的豐胸功能。
肉類
長期的食用一些牛肉或者是瘦肉也是可以幫助我們胸部肌肉的增長的，我們也可以吃一點豬腳和雞腳則有豐富的膠質，這些能夠促進胸部組織的飽滿。
橄欖油和魚類脂肪
初榨橄欖油烹調食物和魚的油或脂肪因的抗氧化性能非常的強，尤其是從海洋魚類如鱈魚，含有豐富的ω-3脂肪酸，提高了你所有的人體細胞的基本醫療活躍性，也是國外豐胸女性經常食用的蛋白質食物，這些食物所含的微量元素非常的豐富。
黃豆
黃豆、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質、卵磷脂等物質。雞翅膀（尤其是翅中和翅尖）富含大量膠原蛋白，與黃豆同食，對豐胸十分有益。
豐胸的手法有哪些
手法一
兩手分別用食指和中指按壓耳朵後側的凹陷處，這個部位容易出現毒素堆積的現象，從這裏開始用力向下疏通，一直推進按到肩部的鎖骨爲止，重複多次，感覺到脖頸兩側微微發熱的效果是最好的。
手法二
用一隻手輕輕托住胸部，避免胸部下垂或外擴，另一隻手從胸部中間開始，用手掌包住胸部，虎口旋轉將胸部包裹進來，這個動作可以有效防止副乳的增長，還能促進胸部上方的肌肉生長，重複十次左右即可。
手法三
雙手掌合攏。從一側胸部下沿與肋骨交代的部位開端，用四指並排的均衡力度向上推擠胸部，留意力度不要太大，動作以輕柔緩慢爲佳，這個動作能夠讓胸部向上發育，變得愈加堅硬有彈性，一起還能夠把胸部下沿的贅肉移位到胸部來。
手法四
用除大拇指外的其他四指指腹點壓住乳頭上方，逐漸施加力度將胸部逐漸提拉起來，這個力量帶動胸部變得堅挺，指腹向上移動到鎖骨位置即可重複，堅持每天做五次左右，可以有效促進胸部變得堅挺圓潤。
手法五
胸部的新陳代謝與胸部周圍的穴位也有很大的聯繫，其中關係最緊密的是兩個乳頭連線的中間部位，這個位置叫膻中穴，是任脈的重要穴位。用指腹點按這裏對胸部發育緩慢有很好的改善作用，還能促進上半身血液循環和胸部的排毒功能，用手指指腹點按一分鐘左右即可。
手法六
雙手分別握住自己兩側的乳房，用虎口的位置卡住讓胸部不要亂動，緩慢沿着胸部外側的弧度上下移動，虎口卡住的胸部外沿就能得到很好的放鬆和按摩。
豐胸食譜
木瓜燉魚
材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾（可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水4碗、鹽少許。
做法：
①先將木瓜洗淨並切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉小火燉約半小時。
②再將魚切塊，放入一起煮至熟，並加少許鹽即可。
豐胸功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶，對胸部發育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。
蓮子豐胸湯
材料：人蔘24g、（黃苓、麥冬、車前子、甘草）各10g、地骨皮12g、（石蓮肉、柴胡）各15g、白伏苓20g、黃耆30g。
做法：準備好的其他幾種材料，倒入四碗清水，把車前子放入鍋中，開文火幹炒十分鐘左右，煮成一碗清湯。加上幾種活血的藥材。和蓮子一起煮出來的湯，可以從根本上豐胸，這樣使豐胸效果更顯著。
紅棗雞蛋湯
材料：紅棗60g、雞蛋1個。
做法：在鍋中倒入適量的清水，然後加上適量的加紅棗熬成濃汁，再加上一個雞蛋，煮熟後即可飲用。高蛋白的雞蛋結合，是民間廣泛用於產後補養氣血的食療方。搭配合理，營養豐富，不僅能豐胸，還有美容的功效。
