月經不調是很多女性都會有的煩惱，但是卻有很少有人對其會足夠的重視。這是因爲，在患了月經不調並不一定馬上就會對女性身體造成影響，引起不適。但是女人們要知道月經不調對女人的身體健康有很大的影響。那麼月經不調有什麼影響呢？月經不調怎麼調理呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
月經不調有什麼影響？
1、婦科疾病惡化
一般女性如果患有子宮肌瘤、卵巢囊腫等婦科疾病都會引起月經不調，並且月經不調的情況會隨着疾病的嚴重而出現變化，因此女性需要多加註意。
2、皮膚變差
一般月經不調的女性，其皮膚都會很差，如臉上出現色斑、皮膚變得鬆弛、毛孔粗大等，出現這些情況，主要是因爲女性身體毒素沉積過多，子宮以及卵巢排毒功能變差所致。
3、性生活不和諧
一般女性發生月經不調都會引發內分泌紊亂，導致乳房下垂、性慾下降等一系列問題出現，對夫妻之間的性生活造成很大影響。
4、脾氣變差
大部分月經不調患者，都會出現失眠多夢、脾氣容易發怒或煩躁，記憶力下降或者骨質疏鬆等問題，可以說對生活造成很大的不良影響。
5、貧血
月經不調患者如果長時間月經量過多或者不規律的出血，就會導致女性出現了失血性貧血，同時還會出現頭暈、心慌、乏力等症狀，嚴重時甚至會威脅生命。
月經不調怎麼調理？
想要身體健康就要想辦法月經不調，那麼月經不調怎麼調理呢？更爲詳細的信息如下介紹：
1、注意衛生、預防感染
注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
2、注意自己的飲食結構
月經不調怎麼調理?建議女人們要戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷。
3、正確穿內褲
注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
4、常吃調經的食物
(1)、茄子
具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。
(2)、薺菜
具有利水消腫、涼血止血、降壓明目的功效，適用於目赤腫痛、月經過多、吐血、便血、血崩等症。
(3)、烏雞肉
具有補虛勞贏弱、益產婦的功效，是補養身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
(4)、銀耳
性平，味甘，有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效，適用於體弱、月經不調、神經衰弱、大便祕結、眼底出血等症。
(5)、羊肉
味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等症。
(6)、蓮藕
含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對於淤血、出血患者極爲適合；還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質虛弱的病人也有補益作用。適用於女人月經不調、經期提前且量多等症，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點。
