正常的排汗，對人們非但沒有壞處，還有很多的好處呢？可是，異常的排汗，我們就需要多加註意了。又不少的人發現，自己晚上睡覺的時候，雙腿總是莫名其妙的出汗，明明天氣不太熱，但是還是會出現這種情況，到底晚上睡覺雙腿出汗是怎麼回事呢？
晚上睡覺雙腿出汗是怎麼回事
1、 以成年人發病爲多
屬於中醫學中“痙病”的範疇。不寧腿綜合徵擾亂睡眠的問題已經引起國際醫學界的充分重視，在美國還成立了不寧腿綜合徵基金會，幫助患者進行治療和籌集資金進行臨牀科學研究。
2、不寧腿綜合徵的發病原因
本病的發病原因目前尚不清楚。常併發於胃部手術以後、尿毒症、酒精中毒、精神因素對發病具有一定重要性。特別是在構思、看電影、和戲劇時容易出現症狀。有人認爲本病是自主神經功能障礙。感染性疾病、維生素缺乏、糖尿病及各種貧血等可能爲發病因素。有人認爲是常染色體顯性遺傳病，同一家族人羣中可有數人發病。［2］有人提及使用苯噻嗪，突然停用巴比妥類藥物可以誘發本病。有人認爲最可能的原因是新陳代謝產物異常堆積在肌肉中引起。亦有報道與CAPD（腹膜透析）不充分或者局部血液循環運行障礙有關。
睡覺出汗吃什麼好
1、黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天爲一療程。對錶虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
2、浮小麥羊肚湯
浮小麥30克，裝乾淨小布袋內，羊肚50克，洗淨切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
3、泥鰍湯
泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗淨，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鐘，鹽調味，一天內分次吃完。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁）。連吃3-5天，對虛汗有效。
4、烏豆煲塘蝨
烏豆60克，塘蝨魚2-4條，挖去頸花（雙側）及腸臟後，用瓦鍋文火文熟，食鹽調味。一天內分次吃完，連服3-5次。對自汗盜汗有效。
5、炒豆腐皮
豆腐皮一張，洗淨，以溫水泡發後切絲，用素油炒，以蔥鹽調味，食之。每天一次，不限療程，常食之有養胃斂汗之功，對虛汗有效。
