預防和矯治吮手指和咬指甲的關鍵，在於從小培養良好的習慣，避免錯誤的哺乳方法，以杜絕養成不良嗜好。對於已養成此類不良習慣的孩子，在矯治時應注意。
如何戒掉孩子咬手指的習慣
1、弄清原因，對症下藥
對兒童，如果是因爲餵養方式不正確，應培養孩子有規律的進食習慣，做到定食定量、飢飽有節；如過是孤獨、寂寞等原因，則要給孩子一些有趣味的玩具，讓他們有機會與成人或其他孩子一起玩樂，培養其對環境、遊戲的興趣，以轉移其注意力，逐漸糾正此類不良嗜好；如果是體內缺少鋅、鐵等微量元素，最好先帶孩子去做微量元素測定檢查，再給與對應的治療方法。
2、正確教育，切忌粗暴
吮手指和咬指甲，在幼兒時期是很自然的，因此不應簡單地禁止，否則反而會強化這一行爲，使他們感到更緊張。只有主動提供多種有趣的事如做手工、做遊戲等，而不應用成人的眼光來看待，自然會解除其困惑，而不致這些不良嗜好的產生。
因此，對此類兒童的不良嗜好施予強行制止的行爲是有害無益的，嘲笑、譏諷、恐嚇、打罵更是不妥，這樣做只能使孩子的情緒更加緊張不安，甚至產生自卑感、孤獨感等不健康心理。
3、寬鬆、溫馨的家庭環境
家長給孩子創設一個寬鬆、溫馨的家庭環境，有助於孩子釋放壓力。在與孩子相處時，父母面帶微笑，語調輕鬆，蹲下來與她說話，保持與寶寶平等的姿態，都有助於滿足孩子多方面的情感需求。而適當改善對孩子的要求，不對孩子太過嚴厲，不過分強調競爭，不給孩子施加壓力，不要求孩子盡善盡美等，也利於給寶寶營造一個溫暖、舒適、穩定、寬鬆的成長氛圍。
4、厭惡療法
在童年時期，如果兒童養成了吮手指或咬指甲的怪癖，可以採用厭惡療法進行治療和矯正。如在兒童手指上塗上黃連水或辣椒水，使其感受到咬指甲或吮手指的苦痛，從而戒除這一不良習慣。
小孩吃手指的危害有哪些？
1、細菌入侵
孩子的手指上存有細菌，吃手指時免不了把這些“壞傢伙”一併吃了進去。如果這個時候正趕上孩子的免疫力不足，就有可能發生腸胃感染或者其他病症。
2、手指受傷
如果孩子長期吃手指，也會影響到手指骨骼的正常發育，有可能出現手指彎曲畸形。長了牙的孩子如果還繼續常吃手指，容易造成手指脫皮、腫脹等外傷，嚴重時甚至引發感染。
3、顏面變形
孩子在吃手指時，手指在口腔內會產生向上、向下、向前、向後的外力。吮吸手指時間久了，上下頜的正常生長就會收到干擾，逐漸形成上頜前突、下頜後縮、噘嘴畸形等，導致上下前牙不能正常接觸，影響切咬食物。更重要的是，還影響寶寶顏面的美觀。
4、影響牙齒生長
在吸手指的過程中，如果恰好遇到牙齒生長，吸手指時所用力的方向就會讓牙齒朝着不正確的方向生長，進而影響牙齒的排列、咬合，也容易引發口腔問題。
5、影響心理健康
如果孩子形成了吃手的壞習慣，不僅影響寶寶的身體健康，也容易產生緊張、焦慮、自卑、抑鬱等不良情緒情感，影響寶寶的心理健康。
6、不利個性發展
孩子一旦吃上手指，就很容易滿足於吃手指的樂趣，不願參加其他活動，對智力和心理都有影響。
