茶文化歷史悠久，茶具有很好的保健養生、防病祛病效果。春季是個養生的好季節，這個時候最適宜喝茶養生。中醫認爲，“春草發，百病生”。自制一些養生茶飲用，不但可消除春困，增強身體抗病能力，抵禦疾病入侵，而且還有保健益壽，護膚美容等功效。下面小編就給大家介紹幾款春季養生茶，一起來看看。
哪些春季養生茶保健效果好
春季養生茶：菊花茶
菊花具有提神、降血壓、清肝明目、養肝平肝的功效，特別適宜春季飲用。常飲菊花茶可排毒健身、疏風清熱、驅邪降火、利咽消腫，它還對體內積存的有害化學或放射性物質起到抵抗和排除的功效。每天午餐後，用五六朵杭菊花沖泡，連續飲用3個月即可見效。沖泡時加少許蜂蜜，口感更佳。
春季養生茶：決明子茶
決明子20克，以文火炒黃，加沸水沖泡，代茶飲服。有祛風散、清肝明目、潤腸通便之功效。此養生茶對虛火上炎、目赤腫痛、頭痛、視物模糊、大便燥結等症及高血壓病療效甚佳。
春季養生茶：檸檬茶
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。這款茶能順氣化痰、消除疲勞，減輕頭痛。檸檬茶做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1g的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯後均可，不傷腸胃。但胃潰瘍、胃酸分泌過多，患有齲齒者和糖尿病患者需慎食。精彩推薦：能排毒的三款自制春季養生茶
春季養生茶：清咽茶
取幹柿餅10～15克，羅漢果10克（或1枚），胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘後切成片；羅漢果洗淨搗爛，與胖大海、柿餅同放入茶杯內，用開水沖泡，加蓋燜5分鐘即可飲用。此養生茶滋潤爽口，具有清咽止痛、止咳消腫的作用。
春季養生茶：養膚茶
取柿葉、紫草各10克，薏苡仁15克，冰糖適量。將前3味放入搪瓷鍋內，加水適量，文火煎煮約15～20分鐘，去渣取汁，在此汁液中加入冰糖調味即可。此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲溼、清熱潤膚等功效，常喝此養生茶可增加血管彈性，減少面部皺紋。
