夏天到了，天氣也在一天天的熱起來了，你是否感受到酷暑的感覺了呢？而且很多人容易出現中暑的現象，專家指出，有幾類人是中暑高危險羣。下面我們通過中暑高危羣的7類人這個夏天要當心了這篇文章一起看看是哪7類人吧！
中暑高危羣的幾類人這個夏天要當心了
1、喝水少的人
水分補充不夠，不利身體排汗散熱。需要提醒的是，喝冷飲並不能防止中暑，因爲冷飲會使體內溫度驟降，暑熱積聚在體內無法散發，使中暑的機率加倍。北京中醫藥大學營養學教授周儉指出，熱茶其實才是解暑的法寶。這是因爲，喝熱茶能促使毛孔張開，促進汗腺的分泌，帶走體內的熱量。
2、不出汗的人
先天汗腺不發達，或是使用了抑制排汗藥物的人，身體散熱功能失衡，更易中暑。例如吃了含抗組織胺成分的感冒藥，會抑制副交感神經系統，而排汗需要靠副交感神經系統運作，一旦被抑制，會影響排汗功能；另外，若使用鋰鹽或利尿劑，會大量排尿，身體易缺水，同樣容易中暑。
3、好勝心強的人
壓力大、有強迫性格、事事求勝者，夏季容易發生“情緒中暑”，尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%時，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會急劇上升。
4、腹瀉的人
拉肚子容易因流失過多水分導致身體缺水，進而引起中暑。
5、睡眠不足的人
排汗需要良好的心肺功能，心臟輸出血液的量纔夠。常熬夜或睡眠不足時，通常心肺功能較差，會影響排汗。
6、肥胖的人
胖人皮下脂肪厚，比較不容易散熱。
7、劇烈運動的人
運動會加速體內產生熱量，運動量越大，產熱越多，越容易中暑。此外，身體有大塊肌肉的人，運動時產熱的量比一般人多，也是中暑高危人羣。
中暑的急救四字訣
當身邊人出現中暑症狀時，要儘快用“四字訣”進行救治。
1、搬
迅速將患者搬到陰涼、通風的地方，使其平躺，用扇子或電扇爲他扇風，解開其衣領褲帶，以利患者呼吸和散熱。
2、擦
用冷水或稀釋的酒精幫患者擦身，也可用冷水淋溼的毛巾或冰袋、冰塊放在患者頸部、腋窩或大腿根部腹股溝處等大動脈血管部位，幫助患者散熱。
3、服
感到不適時，及時服用人丹、十滴水、藿香正氣水等解暑藥，並多喝些淡鹽水，以補充流失的體液。
4、掐
如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按壓患者的人中、合谷等穴位。救醒後的患者，必須在涼爽通風處靜臥休息，如果回到炎熱的環境，會引發比之前更嚴重的後果。
