什麼樣的性愛才是最好的？恐怕每個人心中都有自己的答案。不過，美國“AlterNet”網站最新刊文指出，真正完美的性生活應該把握好“保持經典”與“花樣翻新”的平衡，它必須包括9件一定要做的事和6件肯定不能做的事。
9個“要”：
1、積極迴應。性愛過程中完全沉默不語，很容易導致雙方陷入尷尬局面。積極的迴應和表揚是對愛人最好的鼓勵。另外，夫妻性愛過程中，“髒話”也可能成爲催情劑。實在不知道說啥好的時候，滿足的呻吟也不亞於甜言蜜語。
2、要徵求伴侶同意。如果想改變性愛方式（比如姿勢、引入某種性玩具），之前務必徵求對方允許，這事關禮貌和尊重。
3、要充分發揮想象力。研究發現，性幻想頻度與自慰、性伴侶數及性慾自我評價等都成正比例關係。性愛專家伊恩·克納博士表示，性幻想可關閉大腦中與壓力和焦慮有關的區域，有助於女性更好地進入性體驗狀態。恰當的時候，可與愛人分享性幻想內容。友情提示：在與愛人做愛過程中，最好不要提及性幻想對象（特別是身邊熟悉的人），否則容易發生誤解，導致不歡而散。
4、要洗乾淨手。餐前便後勤洗手是衛生常識。性愛之前也一樣，也應該徹底洗手。比如，如果剛摸過辣椒，光用肥皂水清洗往往難以去除手上的辣味。這時如果用手撫弄對方敏感私密部位，很可能會帶來不適感。
5、要脫掉襪子。很多人會忽略這個細節，但它的確會引起分心。除了伴侶特別要求你不要脫襪子或者室溫太低之外，性愛時應該脫掉襪子。
6、要告訴伴侶你的喜好。說出你的想法，但不必期望他（她）也同樣喜歡。各人偏好不同，不必強求一致。夫妻相互包容，對完美性愛也至關重要。
7、要相互配合。己所不欲，勿施於人，相互配合在性愛過程中起到關鍵作用。不要期望對方“應該如何如何”，應該關注對方的性暗示。比如，伴侶給你按摩，她的真正意圖可能是“你也來撫摸我吧”。
8、要有目光接觸。性愛過程中，夫妻雙方應該有眼神交流，至少時而有目光接觸。刻意避開對方目光，可能傳遞的信息是：害怕親密接觸、心裏想着別的人，或者認爲伴侶身體太難看。
9、要有幽默感。過於嚴肅敏感，缺乏逗樂玩笑，都是完美性愛的大忌。幽默感堪稱“調情佐料”，夫妻說笑逗樂，有益融化嚴肅氣氛，拉近彼此距離。在變換性愛姿勢時不慎跌落牀下，無需羞愧難當。這時一笑而過往往更加灑脫。
6個“不要”：
1、不要操之過急。男女性驅動存在快慢差異，夫妻性愛必須做足前戲，纔會水到渠成。快慢節奏的把握應視情況而定，時而激情似火，時而小火慢燉。
2、不要認爲性愛會“玷污”愛情。這種陳腐觀念必須打破，因爲性愛會拉近夫妻關係，使愛情更甜蜜，婚姻更牢靠。
3、不要認爲對前男（女）友管用的方法也適用於現任男（女）友。這可能是性愛中最大的錯誤，在性關係中千萬不能覺得自己無所不知。
4、不要隨意仿效情愛電影動作。情愛電影中，解開女性緊身胸衣的動作似乎浪漫無比，然而這與現實生活畢竟有一定距離。只要充滿自信，現實生活中的其他服飾完全可取代影片中的豪華性感內衣。
5、不要心不在焉。性愛過程中，專注極爲重要，在意和關注伴侶是完美性愛的基石。性愛過程中，還惦記着球賽進展等別的事情，的確最煞風景。
6、不要有潔癖。需要適當講衛生，但不必總是覺得私處“髒”，甚至擔心體液弄髒牀單。有時汗水是很好的催情劑。
