經常聽到早泄這個詞，偶爾一次早泄，並沒有什麼，但是如果經常早泄的話，不僅影響男人自身的心理健康，而且還會影響夫妻關係。那您知道男性爲什麼會出現早泄嗎？男性出現早泄該怎麼辦呢？
男人爲什麼會出現早泄
1、心理原因
很多男性，在婚前或是新婚之夜，由於特別緊張，很容易出現早泄。這時會留下心理陰影，甚至今後每次性生活的時候都會想起，本來勃起挺好的，結果一下子就不行了。另外，缺乏足夠的自信心也是出現早泄的一個重要心理因素。
2、身體因素
有些男性存在陰莖包皮繫帶過緊的狀況，當陰莖勃起的時候，稍微有點刺激，就會射精，從而出現早泄。
引起男人早泄的原因主要是心理方面的，因此也要在心理上找出原因，幫助男人糾正早泄的毛病。
主要可從以下幾個方面進行
1、一次早泄並不能說明就是病態的，男性要有充分的自信。另外在性交前一定要避免緊張，要放鬆心情。缺乏性知識的，還可以多學些下，做好充分的準備。
2、如果是自身因素造成的早泄，一定不要羞於啓齒，要積極到正規醫院進行檢查、治療。
3、可以採取一定的措施，如戴上避孕套，以境地龜頭的敏感度，以此延長射精的時間，如果戴一個還是很敏感的話，可以戴兩個。
4、還可以吃點具有防治早泄的食物，如木瓜、荔枝、蓮子、紅棗、核桃、芒果、葡萄等。可將木瓜切片後放到底數比較低的白酒裏，兩週後，浸泡過木瓜的白酒，可在一定程度上有效緩解早泄。
男性早泄飲食保健
蝦皮營養豐富，素有“鈣的倉庫“之稱，是物美價廉的補鈣佳品。據文獻記載，蝦皮還具有開胃、化痰等功效。現介紹蝦皮的幾種食用方法如下：、
1、蝦皮拌香菜
香菜300克洗淨切段，蝦皮50克，加食鹽、香油、味精各適量拌勻食用。清香爽口，別具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功效，對遺精、陽痿、早泄、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。
2、蝦皮拌青椒
青椒350克洗淨切絲，蝦皮60克，加食鹽、食醋、香油、味精各量拌勻食用。有開胃消食、補腎壯陽、祛風溼之功效，對消化不良、骨質疏鬆、軟骨症等有益處。
3、蝦皮蘿蔔絲
白蘿蔔250克洗淨切絲，蝦皮50克，香菜洗淨切碎，食鹽、香油、料酒、蔥段、味精各適量。先用香油將蔥段炒香，加蘿蔔絲、蝦皮、香菜炒熟，然後調入食鹽、料酒、味精食用。有消脹、祛痰的功效，治食滯不化，並利大小便。
4、蝦皮炒冬瓜
冬瓜500克去皮切片，蝦皮70克，香油、食鹽、花椒、蔥、味精各適量。用香油將花椒炸出香味，加蔥、冬瓜、蝦皮炒熟，調入食鹽、味精食之。有清熱、解暑、化濁、開胃等作用，對水腫、脹滿、痰喘、痔瘡、高血壓、動脈硬化等有療效。
5、蝦皮炒韭菜
韭菜250克洗淨切段，蝦皮60克，食鹽、香油、醬油、味精各適量，用香油將蝦皮略炒，加韭菜、醬油、食鹽炒熟，再調入味精食用。有開胃健脾、補腎壯陽之功效，適用於食慾不振、陽痿早泄、精液稀薄等症。
