針對鼻竇炎，自我護理療法很是重要。鼻竇炎對人們來說很是熟悉，很多人也深受它的影響。但是就是如此的狀況也沒有讓人們對它有深入的瞭解。很多人一直就覺得鼻竇炎就是疑難雜症，而且超級黏糊。所以很多時候人們喜歡用放任自流的態度來對待它。其實鼻竇炎也不難治，但是很重要的一條是患者要加強自我護理。自我護理是鼻竇炎至爲關鍵的方面。
鼻竇炎自我護理治療的妙方：
1、喝杯熱飲，可提供部分舒解；
2、吸入熱的蒸氣，有助鼻竇通暢；
3、使用溼氣機，可預防鼻腔及鼻竇乾燥；
4、用熱毛巾覆蓋眼睛及顴骨，可減輕或者消除鼻竇痛；
5、多補充水分，每天喝大量的飲料可以稀釋黏液，使鼻腔分泌物容易擤出；
6、運動有助於腎上腺素釋放，能收縮血管，幫助消除鼻竇的腫脹；
7、以指腹擦磨疼痛的鼻竇，可促進新鮮血液流至此處，緩解不適症狀；
8、勿持續使用鼻腔噴藥，否則會使症狀延續或甚至病情更糟；
9、一次擤一側的鼻腔，可防止內耳形成壓力，使細菌跑到更深的地方，如中耳腔內形成中耳炎；
10、使用去充血劑，幫助收縮血管，使空氣流通順暢，並減輕鼻腔內的腫脹感；
11、吃點蒜頭，可使較粘稠的分泌物稀釋，容易擤出。
鼻竇炎的自我護理不僅僅有利於患者儘快康復，也是患者積極應對的表現。關於鼻竇炎切忌拖延，消極的態度極易激怒它。所以患者要加強自我護理，積極處理各種關於它的事宜。
