性生活是夫妻親密的方式之一。陰道痙攣影響夫妻生活。那麼你知道關於陰道痙攣有什麼自我治療妙招呢?
陰道痙攣。它絕不是罕見的性功能障礙，其表現形式也有很多。有的是終身性的;有的只是和特定伴侶在一起時才發生。除了對性或疼痛的恐懼會引起痙攣性收縮外，也有極少數是由於雙陰道、處女膜等問題導致的。
其實，陰道痙攣自己就可以治療了。先找到一套陰道擴張器，(長7—10釐米，粗1—3釐米)如果找不到用自己的手指也可以。保持仰臥等姿勢，讓自己充分放鬆，然後插入最小號的擴張器，或一個手指，只要不產生不適，就可往深插。每天3次，每次10分鐘。如果用擴張器，還可在插入後停留幾個小時或過夜。
