痤瘡吃什麼好？一直是很多痤瘡患者，很想知道的問題，正確的飲食，不僅能夠緩解痤瘡的症狀，對於痤瘡的治療，也是很有幫助的。那麼，痤瘡吃什麼好？有什麼食療方法？來了解一下吧！
痤瘡吃什麼好
1、痤瘡患者的飲食，應該注意多吃清涼祛熱的食物。痤瘡患者大多數有內熱。飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品。這類食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
2、吃富含維生素A的食物，對於痤瘡患者也是很有好處的。維生素A可調整上皮細胞的代謝，有益於上皮細胞的增生，對毛囊角化有一定的調節作用，同時能調節皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物，對錶皮的侵襲，有利於痤瘡患者的康復。含維生素A豐富的食物有：金針菇、胡蘿蔔、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。
3、痤瘡患者飲食，還要注意維生素B2的攝入。維生素B2能保持人體激素平衡，能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝，對皮膚有保護作用。含維生素B2豐富的食物，有動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類及綠葉蔬菜。
痤瘡食療方法
1、枸杞消炎粥，對於痤瘡的治療，很有幫助。枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉剁成肉呢。洗淨枸杞子、粳米及適量水一起放入沙鍋中，文火煨粥，粥成時加入調味料。5～8劑爲1個療程，分2次食用每日1劑。具有排毒驅邪、養陰潤膚、消癰退腫等功效。適用於皮膚有感染、臉生粉刺者。
2、痤瘡的食療方法，還有枇杷葉膏。將鮮枇杷葉洗淨1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，每日每次10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。切記食辛辣食物。
爲了能夠更快、更好地治療痤瘡，我們要了解一些痤瘡常識。關於痤瘡吃什麼好，是不是明白了呢？希望小編的內容，能對您有幫助。
