我們都瞭解食物排毒嗎？對於它的具體我們曾走近過嗎？或許過多的只是瞭解水果的會比較多一點吧，那現在就一起了解下看看，食物排毒法。
食物排毒法
1.食物排毒法：
在5-7天內給你的身體來個大掃除，自我清理毒素。
A起牀後喝一大杯溫檸檬水
起牀後不要立刻進食或忙着洗臉刷牙，此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片（如果沒有新鮮的，幹檸檬片也可以）的溫開水，它可以促進腎臟的循環，激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣，此時也可以一併服下，幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素，保證一天的營養和機體正常運作。
B肝臟是解毒的重要器官，所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳製品，鹽和糖，食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯爲主食，能淨化腸胃且不會加重消化負擔，它所含的澱粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。
C盡情享受蔬菜和水果，高解毒的食品有：獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、捲心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦，是由於它們含有淨化物質。
TIPS：使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好，不過不必緊張，人體此時正在進入一種“康復危機”，此時肝臟正在努力去除毒素，會導致頭痛、疲乏。
現在，經過介紹，大家對於食物排毒法相信都有了更深的瞭解了吧，現在就給大家又多推薦了一種排毒方法了，便於大家選擇排毒的方法，希望能幫助到大家。
