吸菸有害健康，這已是不爭的事實。它肯定不會對女性特別照顧，而只會更深地傷害她們。專家提醒那些優雅地手執一支又一支“女士香菸”吞雲吐霧的女士們，不要被那些溫和型或是水果型的香菸所迷惑，小心在不知不覺中離危險越來越近。
一、女士煙之薄荷煙
真相：清涼的健康陷阱
很多香菸中都含有一定量的薄荷醇，只是含量很低，不容易覺察。不少吸菸人士青睞濃烈的薄荷口感，也就是我們所說的“涼煙”，覺得它不僅不會辣嗓子，相反會讓嗓子覺得涼涼的，很舒服。而且很多薄荷煙都有個聽上去十分安全的註釋：“柔和”或“超柔和型”香菸。
“柔和型”香菸的說法很容易讓人產生誤解，因爲吸菸者會錯誤地認爲，既然自己抽的煙屬於“低焦油”或“低尼古丁”型，所以害處不大，可以放心地多抽幾支。
此外，“薄荷煙”的清涼往往會使吸菸者感到很舒服，不加防範地大口吸入有害的煙氣。
實驗發現，與其他吸菸者比較，喜歡抽“薄荷煙” 者的唾液裏含有大量的可替嚀（人體分解尼古丁後獲得的代謝物，具有尼古丁的生物活性）。
這就解釋了爲什麼吸“低焦油”或“低尼古丁”型香菸者反而會遭到更大的傷害。清涼的薄荷味道容易使吸菸者在不經意間讓煙氣在嘴裏含的時間更長，結果反而違背了“柔和型”香菸“減少尼古丁危害”的設計初衷。
二、女士煙之水果味、蜂蜜味、巧克力味
真相：雙重毒性的糖衣炮彈
很多年輕女性都特別喜歡水果口味或是蜂蜜口味的香菸，它們吸起來味道確實比一般香菸要輕很多，而且淡淡的水果香味和甜甜的蜂蜜味非常招人喜歡，這使人從嗅覺上解除了對菸草的警惕，認爲這種女士煙對身體沒有多大危害。
其實，這種想法是毫無科學依據的。因爲帶香味的香菸所含的焦油含量，與普通香菸是不相上下的;而它爲增加口味而添加的各種香精以及化學成分，在燃燒時，也會產生更具毒性的致癌物，所以這種女士煙就是不折不扣的糖衣炮彈，而且糖衣還有毒。
三、女士煙之長過濾煙、低焦油含量
真相：威脅一樣存在
菸草中致癌性最強的物質是苯並芘，它與黃麴黴毒素和亞硝酸鹽並稱三大致癌物，加長過濾嘴、降低焦油含量並不能減少致癌物的產生。而且，濾嘴越長則燃燒越不完全，一氧化碳的含量也越高。
健康提醒：女性吸菸危害多
據專家介紹，由於女性有生殖系統和孕育後代的特點，所以其遭受的危害較男性更爲嚴重。也就是說，吸菸傷害男性的方面，全都適應於女性，除此之外，吸菸還額外給女性帶來諸多傷害：
1、吸菸會對下一代的呼吸道產生不利的影響;
2、吸菸婦女發生宮外孕的危險比不吸菸者高40%;
3、吸菸女性比不吸菸女性患不孕症的可能高2.7倍;
4、患子宮頸癌的機會高50%，因爲吸菸者的子宮缺少郎格罕氏細胞，而在人體受到某種病毒或化學產品威脅時，這種細胞可增強免疫系統的功能。
此外，吸菸時產生的一氧化碳吸入孕婦體內，與血紅蛋白相結合，嚴重影響輸氧氣的功能，使胎兒腦組織受很大影響，導致流產或胎兒發育不全;
5、吸菸20年以上的婦女患乳腺癌的危險增加30%;
6、吸菸者眼部皺紋多，這是因爲吸菸者常會不自學地眯眼睛，日久形成習慣，使眼部形成皺紋，而且香菸的揮發物對眼睛的刺激很大，使眼睛時張時閉，導致眼皮張弛疲勞，失去彈性，形成眼袋;
7、吸菸者皮膚髮黑，面部憔悴，沒精打彩，因爲吸菸降低人皮膚的血液循環，使吸菸者的上眼皮或下眼皮呈直角放射，兩頰和下顎有很深的皺紋，有些人兩頰下面還皮膚粗糙，略微發灰髮黃或發紫發紅，;使人過早老衰
8、吸菸還可使經痛、骨質脆弱、尿失禁、母乳分泌量減少的可能性大大增強;
9、吸菸女性患早髮型風溼性關節炎的機會幾乎是不吸菸者的兩倍。美國阿拉巴馬州伯明翰大學的肯尼思·賽格博士和同事分析了30000多名 55-69歲婦女的健康記錄，結果發現，目前仍吸菸的女性與從不吸菸的女性相比，前者患早髮型風溼性關節炎的機會幾乎要比後者高出兩倍。
以前吸過煙的女性比從不吸菸的患病機會也要高一些，而那些在參加該項研究前已戒菸10多年的女性就不會有患病機會上升的現象。
