重慶市百歲壽星近千女性是男性3倍多
男人想長命百歲怎麼辦專家稱不妨多嘮叨
我市究竟有多少位百歲壽星?昨日，市健康辦發佈消息稱，截至2010年，我市共有996位百歲壽星。其中，最高齡壽星在南岸上新街，今年10月就滿118歲了。
我市百歲老人近千
據統計，截至去年12月31日，我市40個區縣共有百歲及其以上老人996位。其中，江津區、綦江縣、萬州區、合川區和巴南區位居前五。江津區是百歲老人最多的一個區，有87位。
這些百歲老人中，女性786位，男性210位，女性人數是男性的3.7倍;按年齡階段劃分，100～105歲的有922位，106～110歲的有73位，110歲以上1位。
年齡最高的男壽星是南岸區上新街紫劍武館117歲的呂紫劍，今年10月，他就要滿118歲了。年齡最高女壽星是江津區朱楊鎮利民居7組110歲的蔡樹華。
調查還顯示，百歲老人中已婚的比例爲99.3%，有兩個以上子女的佔83.84%，與子孫或親友生活在一起的比例佔95.88%，近三分之二的老人生活能基本自理。
活百歲究竟啥祕訣
據瞭解，女壽星蔡樹華至今能自己洗澡、洗衣服、擇菜、穿針引線等，還經常進行戶外活動。她的“養生之道”就是飲食清淡，少吃肥肉，平時勤于思考，保持思維活躍。而且她遇事從來不怒，始終保持心情平和。此外，她說，她還經常吃一些麥片等易於消化吸收的食物，注意飲食有規律。
據壽星們的健康分析報告顯示，他們絕大多數人都有良好的生活方式和健康的行爲習慣。其中，不吸菸的佔91.3%，不飲酒的佔82.96%。壽星們三餐大多定時定量、不挑食、葷素搭配。
運動也是長壽之祕訣，這些老人們喜歡與人聊天、散步走動、乾點家務的佔61%。此外，在文體活動中，老人們最愛的一種活動是打麻將，但是大多都是興起時玩一玩，賭注很小，他們大多把這種娛樂當成娛樂活動，爲了消遣時間和提高交往能力，保持心態永遠年輕。
女壽星爲啥比例高
報告中，女壽星幾乎是男壽星的4倍，那是什麼原因呢?市衛生局副局長何愛華稱，主要有4個原因。
首先，女性的自身代謝修復能力比男性要強。其次，女性愛嘮叨、愛哭愛笑，有什麼不好的情緒都通過這些方式排解出去了，而男性因爲受傳統思想的影響“男兒有淚不輕彈”，長期壓抑自己的情緒，這會導致身體健康狀態不如女性。第三，在職業上，原來那個年代男性的職業普遍屬於對身體危害較大的重體力活動，而女性多爲操持家務，對身體的危害沒有這麼嚴重。此外，女性天生心細，自己身體有什麼不舒服，容易早期發現並及時治療。而男性對這方面沒有這麼關注，所以也容易導致病情的加重。
