懷孕是一個特殊的生理時期。在這段期間，孕媽媽需要一個特別好的生活環境，所以一些不利於胎兒的生活習慣必須從準媽媽的生活中徹底消失，哪怕只是暫時的消失。
第一種習慣：頻繁性生活
孕期適當的性生活不但能增進夫妻感情，還可以促進胎兒的生長髮育，但由於準媽媽懷孕後心理方面的特殊變化，性生活的頻率也應該隨之調整變化。
懷孕以後，你會發現：陰道的分泌物突然增多了，這時候的外陰對細菌的抵抗力也會大大減弱。頻繁性生活容易導致陰道細菌感染，從而刺激子宮收縮引起流產或早產。妊娠期間，胎盤逐漸形成，並每天都在發育中，頻繁性生活會使子宮經常在受壓迫中，不利於胎盤發育;性高潮引起子宮收縮次數過多，容易造成羊膜炎，使羊膜彈性減弱，引起流產和早產。
孕期性生活時間表：
1.懷孕頭3個月：以禁止或減少性生活爲宜。
2.懷孕中期：性生活頻率應適度，以一週一次爲宜。
3.懷孕晚期：應禁止性生活。
第二種習慣：染髮、燙髮
燙髮劑中含有大量的化學刺激物，如鹼性硝基化合物、過氧化物、硝基，氨基等芳香類化合物均不利於準媽媽健康，並可誘發皮疹和呼吸道病症。
染髮劑的主要成分是苯二胺、對氨基酚和對甲苯二胺，這些化學物質雖然能使頭髮具有良好的光澤和天然色彩，但其中的甲苯二胺分子量小，易滲透至發髓，並引起皮膚過敏，出現紅腫、疹塊、水皰、瘙癢等症狀，還會誘發哮喘、貧血等疾病，不利於準媽媽身心健康。如果經常染髮，加上清洗不乾淨，染髮劑中的化學物質不僅會破壞髮質，傷害頭髮，而且還可通過皮膚吸收，在體內蓄積中毒，甚至誘發癌瘤。有毒的化學物質一旦通過血液循環到胎盤中，還可能使胎兒畸形、智力低下等。
妊娠期，尤其是妊娠早期，胚胎十分脆弱，稍有不慎就會影響其正常發育，應儘量避免燙髮、染髮，準媽媽如果想要把自己的頭髮弄漂亮一些，可從用空心卷做髮型。
第三種習慣：香菸和酒精
有菸酒嗜好的女性其實並不在少數，特別是職業女性居多。但是懷孕時，無論是煙還是酒都是有害無益的。
