男性前列腺健康需要時時呵護，但是許多人可能不知道不良的生活中習慣也會危害前列腺健康，那麼具體的不良習慣有哪些呢？下面爲大家介紹影響男性前列腺的生活習慣，供大家瞭解。
酗酒
酒精會促進毛細血管擴張，使前列腺組織充血水腫，引起不適。酗酒還會影響睾酮分泌，從而影響前列腺液的分泌和排泄。
性生活不規律
性生活頻繁會使前列腺過度充血；過度壓抑性慾，經常出現無高潮性衝動，會使前列腺液淤積。射精前中斷性交、體外排精，也對前列腺不利。
精神緊張
二三十歲的年輕人抗壓能力較弱，極易出現焦慮、緊張、抑鬱等，都可能誘發這種疾病，也增加了治療難度。
久坐
長時間開車、騎自行車、穿緊身褲等，和久坐一樣，會直接壓迫前列腺，引起腺體充血，增加前列腺液排泄的難度。
愛吃刺激性食物
這使前列腺長期反覆充血，可能導致射精疼痛、尿道灼熱、排尿不暢。
憋尿
男性尿道的下段通常寄生有細菌。排尿時，這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿，會削弱尿液的沖刷作用，使得細菌繁殖增加，逆行到後尿道，可能引發前列腺炎。
