如何應對氣候變化給人體帶來的疾病？那就是以“應變”達到防病保健的目的。
應變之一：
“未食五月糉，破裘唔甘放”
“春暖春晴”之時，由於氣溫升高，有時可達到28度左右，使人們感到氣候變暖了，寒冷不再來，不少家庭婦女於是迫不及待地將棉被曬乾後裝起，換上薄薄的“被單”、“毛巾被”，有的還開了空調，用上“空調被”。
然而，一陣春雨或冷空氣南下，就會使氣溫突然下降。就在人們“放下被裘”之時，很可能就由於天氣突然變冷而受寒。因此，在這多變的春天，牀上的棉被最好還是放多些日子，同時可以使用棉單，兼而有之，不怕牀上用品太複雜。即可以在天熱時，用被單；天冷時，馬上使用棉被，作爲夜間的被蓋“應變”。
應變之二：
春季亂穿衣，體弱要注意
這個季節，雖屬春夏之交，但忽冷忽熱。對於一些體質較好，免疫能力強，年輕力壯者，可以穿上夏裝，有些“要風度不要溫度”的女青年甚至可以穿上薄如秋蟬翼的夏裙子。但是，對於一些體弱者，最好還是用不怕麻煩的“換裝法”（即每天根據氣候變化，不厭其煩地變換服裝，以防受寒），用這樣的方法來“應變”。
應變之三：
慢性病春末易發病
患者須注意
春末，最容易誘發的病是鼻炎、氣管炎、心血管病、風溼病。這四種病，可以出現“慢性病急性發作”。所謂“基礎病”是指一個人身體原有的慢性病，以上四種病可以成爲一些人的“基礎病”。還有一種春季感冒，這對於身體較虛，免疫力較差者容易發生，近來在我省各地也出現了“流感”。
春天的鼻炎發作，可以是因對花粉引起的過敏的慢性過敏性鼻炎，更多是由於氣候突然變冷而出現的。這種潮州人形象地稱爲“鼻流涎滴”的鼻炎慢性患者，除了應注意避寒，或是戴上口罩外，就是要穿暖和一些。一旦氣溫升高，這種因寒而誘發的鼻炎就會自然消失。
春末的氣管炎，多數也是因突然變寒而誘發的。出現了咳嗽、喉幹癢、痰白。對於原患有慢性支氣管炎（尤其是老年人）者，更容易出現氣管痙攣性咳嗽（即陣發性比較連續的咳嗽），有甚者，可出現息喘性氣管炎，影響呼吸。因此，對於原患有慢性氣管炎者，要注意防寒，一旦出現咳嗽，要馬上用藥，如服用中藥止嗽散加喊（桔梗9克、紫苑9克、百部9克、白前9克、杏仁9克、甘草5克、魚腥草12克、枇杷葉6克），咳嗽較重，可用止嗽立效丸。當然，如果炎症較重，可在醫師的指導下使用抗生素和強效止咳藥。
天氣突然的變寒，容易對一些患有冠心病或腦血管病的老年朋友構成威脅。近日多發的老年“心梗”、“腦梗”，就是由於天氣突然變冷，誘發了一些人原來“冠心病”和“腦血管硬化病”而發作的。對於患有慢性冠心病者，要注意對心前區的保溫，即使是春暖之時，也應該用棉毛背心來保護腦前心臟區。對於原有“腦動脈硬化”者，要重視對其頭部的保溫，如戴帽子。當出現可能的“心梗”時，應該馬上用熱水袋熨心前區，或是用力扣擊心前區，自己也可用力咳嗽，同時應不失時機地將病人送到醫院搶救。對於可能出現的“腦梗”，要注意給頭部加溫，並不失時機地將病人送到醫院搶救。
風溼病人遇又寒又溼的氣候。除了看醫生吃藥外，就是要注意患病關節的保溫和乾燥。可用護腕於患病關節、藥膏貼關節和艾條灸關節局部，能飲酒者，可以飲一些諸如長春酒、木瓜酒、風溼酒、國公酒之類。中醫常用獨活寄生湯加減（獨活9克、桑寄生15克、秦艽9克、防風9克、防己9克、細辛4克、當歸9克、川芎6克、牛膝9克、杜仲9克、椿根藤15克、桑枝12克、苡米12克、甘草6克、地龍9克）。
對於感冒或流感，應變就是中醫所說的“辯證”。即針對發生的病變，屬風寒或風熱。對於屬風寒感冒者（即出現畏寒多，發熱少，鼻涕清、喉癢、小便清），用辛溫散寒解表藥，如可以用荊防敗毒散加減（荊芥6克、防風9克、白前9克、柴胡6克、羌活6克、獨活6克、川芎6克、枳殼9克、桔梗9克、甘草6克）；如屬於風熱感冒者（即出現發熱多，惡寒少，喉痛、口苦，咽乾，小便黃，痰黃或青者）。可用銀翹散加減（銀花9克、連翹6克、淡竹葉6克、荊芥9克、淡豆豉9克、薄荷4克［後下］、甘草6克、桔梗9克、板蘭根9克、蘆根9克）。
總之，春末氣候多變，在保健上就要注意合理“應變”，對於一些外出者，更應謹記潮州一句俗諺：“出門沒有六月天”，適當帶些厚衣，注意隨天氣而應變，實在也是中醫一慣遵循的“天人相應”的理念。
