青春期是人的一生中身體急劇發育的時期。醫學上把第二性徵開始出現到收成熟，身體停止 長高這一階段稱爲青春期。通常指十二、三歲至十七、八歲，它是人的身高和體重的突增和 性發育成熟的過程，也是人生的轉折時期，是向成人過渡的階段。一般來說，女孩比男孩的 青春期要早開始早結束1-2年。
女性青春期的變化有以下幾方面：
（1） 身高和體重的突增是青春期少女的顯著特點。10歲以後，少女的身高往往比同齡
的男孩 稍高，9-14歲的幾年間，身高平均每年增長6-8釐米，多者可達10-13釐米；體重的增加則與身 高的增長成正比，平均每年增加5-6公斤，多者達10公斤。
（2） 女性到了青春期，其第一性徵-生殖器官開始逐漸發育成熟。青春期，外陰的發育表現 爲大陰脣豐滿，小陰脣增大延長，覆蓋住陰道口，色素沉着加深。陰道長度增加。女孩10歲時 陰道只有3釐米長，12歲以後能長到7釐米長。陰道粘膜也隨着成熟起來，陰道內的鹼性分泌物 ，在陰道桿菌的作用下，變成酸性液體，具有較強的殺菌力，增強了對細菌侵襲的抵抗力，成 爲女性內陰的衛士。子宮增大、肌肉變厚，整個子宮體要比青春期這前增大一們。在青春期， 卵巢的變化最大，它不僅體積嗇，而且還把卵泡孕育成熟，開始排卵，同時週期性分泌女性激 素。這時少女開始來月經。
（3） 出現第二性徵。生下來就已經形成的生殖器官，稱爲主性器官，也叫第一性徵。男孩包 括陰莖、輸精管、睾丸，女性則有陰道、子宮、輸卵管、卵巢等。到了青春期，男女在外形上 出現了明顯的差異，稱爲副性徵，也叫第二性徵。男性的第二徵如高大身軀、粗壯的肌肉、突 出的喉結、低沉的聲音、濃重的鬍鬚等，而女性則完全是另一種情況：乳房豐滿而隆起、乳暈 加深。喉結不象男性那麼明顯突出，聲帶變長，聲音變細。陰毛、液毛相繼出現，開始發育時 稀疏、細軟，生長範圍小，以後逐漸變得濃密、粗硬，範圍增大。女性陰毛從陰阜漸及大陰脣 ，以後又擴展到恥骨聯合，以陰阜分佈最爲濃密，在恥骨聯合上呈倒三名形分佈；液毛超出液 窩中心部。骨盆橫徑漸漸變寬，胸、肩、臀部的皮下脂肪增多，使胸部豐滿而隆起、臀部變圓 、腰部相對較細，身材窈窕，肢體柔軟豐滿，皮膚細膩，呈現出女性特有的體態曲線。
由此可見，青春期確實是人體發育的轉折關頭，是身體成長的定型階段，對於體格的健壯以及 如何塑造身材、體型都十分重要，因而這一人生階段很爲醫學專家所關注，也爲家長以及個人 所重視。由於這一時期人的心理變化也很大，是知識積累、性格定型階段、所以亦被心理學家 、教育家以及社會學家祕注意。 青春期雖然比童年時身體抵抗力增強了，但也不能忽視，一些傳染病、常見病，如肺結核、肝炎、腎炎、心肌炎、月經紊亂、神經官能症等明顯增多。》》》吃什麼食物對乳房好
