越來越多的常見病多發病困擾着人們，特別是現在快節奏的生活，不規律的飲食，壓力增大，現在很多年輕的人胃不好，肝不好，肺不好等五臟六腑感覺都是不好的。不嘮叨太多我們就說下我們身邊常見的慢性胃炎，十二指腸炎平時生活中應注意 哪些吧。
慢性胃炎是指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎縮性病變，其實質是胃粘膜上皮遭受反覆損害後，由於粘膜特異的再生能力，以致粘膜發生改建，且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失，是一種常見病，也是部隊多發病之 一，其發病率在各種胃病中居首位。本病十分常見，約佔接受胃鏡檢查病人的80～90%，男性多於女性，隨年齡增長髮病率逐漸增高。十二指腸炎是指十二指腸的炎症，分爲原發性和繼發性兩種，原發性者也稱非特異性十二指腸炎。本病臨牀症狀 缺乏特徵性，主要表現爲上腹部疼痛、噁心、嘔吐、嘔血和黑便，有時和十二指腸潰瘍不易區別，單純臨牀症狀無法確診，本病常與慢性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、膽道疾患或慢性胰腺炎並存。
慢性胃炎日常禁忌：
慢性胃炎宜吃：1.宜食易消化、軟、爛的食物；2.宜食清淡少油、低脂低鹽的食物。
肉類：豬肚，雞腿，雞肝，牛肺，烏雞，羊血，雞心
魚類：鯽魚，鮁魚，鰱魚，銀魚，明太魚，泥鰍，湟魚，乾貝，髮菜
菜類：百合，蕨菜，春筍，菱角，圓生菜，方瓜，苜蓿
豆類：綠豆芽，毛豆，青豆，蠶豆，芸豆，赤小豆，花生
米類：糯米，黑米，小麥，玉米，糙米，粳米，葛根粉
水果乾果類：石榴，無花果，桃，柑橘，橙子，香梨。蓮子紅棗，羅漢果，板栗，葡萄乾葵花籽
慢性胃炎忌吃：1.忌食過硬、過冷、過期、過熱、甜點心、油炸、刺激性的食物；2.不喝烈性的酒、不吸菸、不喝濃茶、咖啡。
肉類：羊肉，雞胗，鴨血，兔肉，豬腦
魚類：鰻魚
水產：螃蟹，蛤蜊，海帶，紫菜，蟶子，海藻，田螺
蔬菜：韭菜，茼蒿，蘆筍，洋蔥，魔芋，荸薺，苦瓜，金針菇，苦菊，油麥菜，辣椒，馬齒筧，黃秋葵，蔥白，
穀類：綠豆，蕎麥
藥類：金銀花，車前草，西洋參，肉桂，紅景天，黃芩，黃連
水果：彌胡桃，柚子，香瓜，楊桃，哈密瓜，榴蓮，甘蔗
十二指腸炎日常禁忌
1、宜食用質軟、易消化的食物，避免體積大、堅硬、粗纖維多的食物，以減少對潰瘍面的機械性刺激。
2、少量多餐、定時定量。少量，可減少胃酸分泌；多餐，可彌補食量之不足。一般每餐不宜過飽，以正常食量的2/3爲宜，每日進餐4～5次。定時定量對維持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
3、爲促進潰瘍癒合，提供營養全面的膳食，特別是選用蛋白質營養價值高的食品，很有必要。
4、不要吃辛辣刺激性食物（辣椒，海鮮，菸酒），不要吃過涼和過硬（儘量少吃大米和油炸食品）的食物
看完上面所述，原來以前的飲食有沒有注意到自己哪些吃錯了哪些吃對了呢，如有以上2種的病的要多注意，身體可是生命的本錢哦。得了慢性胃炎和十二指腸炎不要太擔心，及時去醫院檢查看醫生，及時治療，正確的飲食，不會有大礙的。爲何 十二指腸接近，所以不要誤認爲慢性胃炎和十二指腸炎哦。
