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煮薏米粥大全有哪些呢

來源:爵士範    閱讀: 5.05K 次
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國內很多人都喜歡吃粥,清晨的時候吃粥配上小菜或是包子類的食物更好,當然有些人則喜歡吃麪食,麪包牛奶等,吃粥時就要觀察近期的身體情況,可利用粥類食物調理好身體,所產生的益處則會增多,粥的品種是較多的,與加入的食物類型有關,如薏米粥,薏米粥大全的做法更多,那麼煮薏米粥大全有哪些呢?

煮薏米粥大全有哪些呢

煮薏米粥大全有:

紅豆薏米粥

原料

主料:

薏米100克

輔料:棗(幹)25克,赤小豆50克,仙鶴草10克

調料:白砂糖30克

做法

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

2. 用紗布將仙鶴草包好;

3. 大棗去核浸泡;

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5. 加水煮成稀粥,最後撒上糖調味即可。

小帖士:

1. 清熱解毒、活血止血,減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;

2. 薏米味甘淡、性微寒,能健脾利溼、消熱;

3. 紅豆味甘酸性平,有清熱解毒、散血消腫的功效;

4. 而仙鶴草味苦性平,可解毒消腫、收斂止血;

5. 大棗具有防腫瘤的作用,還可增強免疫功能,因而腫瘤病人若在化療過程中食用大棗,可減輕藥物對肝臟以及機體免疫功能的損害;

6. 此菜適合肺癌患者食用。

格蘭羊肉薏米粥

原料:

羊肉500克,薏米150克,蔥頭50克,蘿蔔150克,胡蘿蔔150克,豌豆60克,芹菜50克。

調料:

大蒜25克,精鹽、胡椒粉適量

烹飪方法:

將薏米洗淨後浸泡4小時;把羊肉、蔥頭、蘿蔔、大蒜、芹菜、胡蘿蔔洗淨;備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿蔔、大蒜、芹菜、胡蘿蔔、適量水放在一起煮至羊肉熟透,邊煮邊除去浮沫雜物,再撈出大蒜、芹菜不用,取出羊肉、蘿蔔、胡蘿蔔切成小丁,放回鍋內,加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。

煮薏米粥大全有哪些呢?以上爲大家介紹了煮薏米粥大全,所做的薏米粥類型品種多,所加入的食物樣式多,佐料等也有區別,這樣所做出來的粥味道會更好,適合更多的人食用,可是也要注意食用的量,薏米有好的營養功效,卻也不適合所有人吃,如孕婦吃多了不好,會對子宮有刺激傷害,更容易出現早產的問題。

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