大家都知道喝一些茶可以潤腸可是需要喝什麼茶好呢？這個問題一定是困擾大家很久的問題，那麼我們需要了解一些有關於這方面的內容，因爲隨着人們的年紀的增加，會有越來越多的人們感覺到便祕的苦惱，可是還是沒有辦法解決，所以有一些人就會想到喝茶來潤腸，那麼潤腸喝什麼茶好呢？我想諮詢一下這個問題，那麼下面我們需要了解一些。
荷葉茶用大片的荷葉剪碎曬乾，每日飲用，幫你輕鬆通便。
決明子茶也是不錯的選擇，不過每日量不可多，否則物極必反。
小編在喝百年暢清茶，每日2次，每次1包即可，最好在飯後飲用，長久堅持效果最好，多年的老便祕一次見效。
菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花，要長期堅持。特別是中老年人，視力開始老花時，每天早晚兩次，堅持2個月會有明顯改善，長期堅持更可以有效防治視力衰退。
首烏渾身都是寶，除了具有我們熟知的烏髮作用外，還具有解毒、消癰、潤腸通便、補肝腎、益精血、強筋骨等作用。那些因血虛腸燥的女性建議多喝首烏湯水。可將首烏切片加水煎服或切片炒幹，平日用來泡茶喝，最好早晚服用一次，以達到通便的效果。
普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這些整日喝茶又飲食不正常的現代人，在咖啡因、單寧酸的長期影響下，常有搜腸刮胃之苦，而普洱茶正好跟脂肪代謝有關，可以分解停留在腸道的脂肪物質，潤滑腸道，改善腸道環境，有助於治療便祕。
由此可知，潤腸喝什麼茶好，就是可以喝一些普洱茶，還有烏龍茶都是比較好的選擇，而且這些茶中沒有對身體不好的材質，那麼便祕是可以改善的，可是我們瞭解到腸道的消化系統改變都是有助於便祕的，但是正常的生活習慣也是非常關鍵的。
