很多人們都已經出現上火的情況，這是由於平常的生活壓力太大，而導致在晚上的時候睡不着覺，甚至是整晚失眠的症狀，這樣的話就會引起生理系統混亂，那麼就必須要想辦法去緩解這種現象，因爲在上火以後就會出現口角炎，所以到底喝什麼樣的茶葉是可以達到清火的效果的呢？
竹葉蓮心茶
常失眠或晚睡量容易出現口舌生瘡、口角炎等症狀，每天喝一帖至症狀改善即可停止，不分時間飲用，搭配攝取維生素B羣。
振奮精神不要煩
清心火，除煩熱，除虛熱，治療口舌生瘡、安神、利尿、消炎。
材料：幹百合9克、蓮心1克、蓮子15克、生地6克、淡竹葉6克、甘草3克。
做法：將所有藥材加4碗水，以小火煮25分鐘。
搶救美麗：
生活壓力太大的人不妨將手錶調快10分鐘，通常看手錶這個小動作不是爲了看時間，而是一種緊張焦慮的表現。時間壓力是都市生活的噩夢，爲舒緩這種現象，建議您可以把手錶調快10分鐘，作爲緩衝時間。
解除疲勞好精神
夏季當茶飲可強心、清熱、解毒、預防中暑，流汗過多、疲倦虛脫時喝可強心補氣、補充體液，口乾舌燥或火氣大時飲用可滋陰降火。
材料：人蔘須15克、麥門冬9克、五味子15粒、玄蔘6克、生地9克。
做法：將所有藥材加5碗水，以小火煮20分鐘。冷熱皆宜。
搶救美麗
疲勞容易破壞人的體免疫力，長期昆張會使人體內考的鬆荷樂蒙水平升高，從而會破壞人體免疫系統的某些部分，免疫力一降底，就容易生病感冒，所以如果您是容易疲勞，就表示身體已出現警訊，不得不多留意自己日常生活作息是束正常，江調整步調，做適當的休息，將疲勞趕出體外。
以上這篇文章就爲大家詳細介紹了喝什麼茶葉可以達到去火的效果，在夏天這個季節的時候可以喝一些竹葉蓮心茶，就是將我們平常吃的蓮蓬裏面的蓮心進行泡水來喝的，這樣就可以輕輕鬆鬆達到清熱降火的作用。
