感冒對於男性來說是一個比較常見的疾病，那麼你知道男性吃什麼能夠預防感冒嗎？
感冒，是一個非常常見的疾病，很多男人都覺得這個小小的疾病，對於身強體健的男人來說，是基本不會患的，但是事實卻是殘酷的，還是有很多男人會出現感冒的情況，那麼你知道男人怎麼樣纔可以預防感冒呢？今天小編就跟大家說說幾種可以預防感冒的事情，平時的時候男人可以多吃些。
男人預防感冒的食物
南瓜
南瓜裏面含有很多的果膠跟維生素，這些物質是具有很強大的吸附毒素跟細菌的作用，可以起到解毒的效果，而感冒基本都是由於細菌的入侵所導致的，所以吃南瓜是能夠預防感冒的發生。
南瓜粥
材料：南瓜、梗米。
做法：把南瓜洗淨切塊，梗米洗淨，然後2者全部放入鍋中熬煮成粥即可食用。
南瓜瘦肉湯
材料：南瓜、瘦肉、地瓜粉、蝦米。
做法：把南瓜洗淨之後切成塊，瘦肉洗淨切篇，地瓜粉倒入碗里加點清水稀釋，然後把瘦肉放進去攪拌。鍋裏熱水等水開的話把全部材料放下去燉煮成湯即可。
洋蔥
洋蔥是比較常見的蔬菜，其營養價值非常的高，經常被大家食用。而很多人都不知道洋蔥是具有預防感冒的效果。根據中醫的註解，洋蔥具有發散風寒的效果，可以幫助我們預防流行性感冒的作用，並且還可以幫助我們促進消化，增加食慾。
洋蔥炒蛋
材料：洋蔥、雞蛋。
做法：把洋蔥洗淨切片，然後雞蛋打入碗裏，攪拌均勻。鍋裏熱油，倒入雞蛋煎個2分鐘之後拉起來到碗裏；在把洋蔥放入鍋中翻炒，等炒到7分熟的時候再倒入雞蛋接着翻炒到洋蔥成熟後放入調料即可。
洋蔥牛肉絲
材料：洋蔥、牛肉、生薑。
做法：把洋蔥洗淨切片、牛肉洗淨切絲、生薑洗淨切。鍋裏熱油，放入生薑爆香後再倒入牛肉絲，接着翻炒一分鐘後倒入洋蔥接着翻炒到成熟即可。
豆角
豆角里面含有很多的氨基酸跟蛋白質，而氨基酸的作用是可以提高身體的免疫力，讓病毒難以入侵人體，使得呼吸道受到保護，感冒機率降低。
酸菜炒豆角
材料：酸菜、豆角。
做法：把酸菜泡水半小時之後洗淨切斷，豆角泡水洗淨，然後兩者放入鍋中翻炒3分鐘之後裝盤即可。
豆角炒肉片
材料：豆角、瘦肉。
做法：豆角洗淨切斷，瘦肉洗淨切片；鍋裏熱油，倒入瘦肉跟豆角翻炒成熟後放入調理即可。
