昨日是一年一度的七夕情人節，過於忙碌而忘記一起共度佳節沒關係，那麼今天或者週末補過吧，也不一定要出去吃大餐看電影，在家裏製作一道的愛的晚餐，也是極好的。
家常煎牛排
一、首先就是選擇一塊好的牛排，怎樣還算一塊好的牛排呢?
應從“香味”、“肉汁飽和度”、“成色”、“嫩度”以及“口感”等幾個方面來評判。
“好的牛扒肉香味濃，不需要人爲添加軟化肉質成分，醃製簡單，追求原汁原味，肉汁飽滿充溢，肉質緊密不鬆散，易切，而且肉由裏到外顏色(紅到棕褐)層次逐漸過渡，入口柔嫩但有嚼頭，不感覺乾硬。質量不好的牛扒通常需要添加鬆肉粉或食粉並加以拍打，以使肉纖維軟化;醃製過重，味重;切的時候，肉質容易鬆散開;如果牛扒涼了，肉質變硬變脆，一扳就斷。”
二、真正的牛排行家，會依自己喜好的口感質地，來選擇適合部位的牛排。
牛排屋菜單上常見的字眼菲力、沙朗、肋眼、紐約客、丁骨、紅屋、肋排、牛小排……全指的是牛排肉取材的部位，你對這些瞭解多少呢?
適合做爲西式牛排的，以肋脊到前腰脊最適合，最多向後延伸到後腰脊部，不過上半部比較恰當，就是在歐美餐廳可以看到的上後腰脊肉(Top Sirloin)部位;如果部位從肋脊向前延伸就要選一下了，因爲肉筋開始增加，以軟嫩、筋少的比較恰當，例如從肩胛部位清修去筋取出的鐵板牛排(Flat Iron)也是不錯的牛排選擇。
牛排
牛菲力—最細膩的口感
牛排中最頂級的部位從最嫩處切出，是牛脊上的肉，形狀頭大尾小，脂肪含量少，甜美的肉汁，肉質鮮嫩，菲力牛排包裹在牛腹腔中，所以肌肉都沒運動到，故肌肉纖維不粗。
總之：如果想要得到最細膩的口感，那就要選用菲力，這是牛脊身上最嫩的肉，幾乎不含肥膘，煎三分熟、五分熟、七分熟都可以，在口感上，能夠令脣齒充分享受鮮嫩的感覺。
浪漫七夕愛的晚餐
肋眼(肉眼)牛排—筋肉焦脆的口感
另一種便宜大碗，口感又受行家肯定的牛排是肋眼(Rib Eye)，顧名思義，它取自牛肋脊部位，或許比不上腰脊肉那樣嫩，但“骨邊肉”向來好吃，肋眼就有這種味道，油油嫩嫩的肉絲中夾著Q而有勁的油筋，比沙朗耐嚼，比菲力夠味，而且油花十分豐鬱。
肋眼牛排是取自牛的第6根到第12根肋骨附近的肉，特色是多汁、肉嫩、而且有許多脂肪夾雜，紅白相間像大理石一樣稱爲(marbled steak)。通常上桌的肋眼牛排是已經去骨的。
總之：肋眼牛排非常適合煎製成全熟狀態，牛肉煎熟後收縮，會與骨頭部分自然分離，此時最能表現出牛小排焦脆的筋肉和咀嚼口感，味道更香，足夠令人食慾大開。不過，喜歡肥肉的人不太適合食用此牛排，建議吃的時候不要加任何醬汁。
煎牛排的方法
T-骨牛排—體驗雙重口感
T 骨牛排取字於牛腰部後面的肉，在分割的時候會保留一塊T 字形的牛骨，所以纔有T骨牛排的稱呼。T骨牛排由西冷與一小部分的菲力組合而成，通常份量比較大。 食量夠大又懂牛排的美國食客喜歡點T骨(T Bone)或紅屋( Porter House)牛排，大塊肉排中間夾著 T 字形的大骨，一邊是菲力，一邊是紐約客，肉質一細嫩一粗獷，或油腴或爽俐，統統吃得到。
燒烤是烹調此牛排的最佳方式，享用時最好不要加入任何醬汁，即使要加，也少加一些。
牛排怎麼做
沙朗(西冷)牛排——極致鮮甜
就像豬肉要帶點肥纔會好吃，牛排行家偏好的，反而是帶點油花嫩筋的部位，一般簡稱爲“沙朗”，基本上皆取自牛隻背脊一帶最柔嫩的牛肉，但其中各有千秋。
例如和菲力同屬於“前腰脊肉”的紐約客，它的肉質纖維較粗，微微帶有嫩筋，油花分佈不那均勻漂亮，卻是標準的“嫩中帶腴”，“香甜多汁”，嚼起來滿口肉感，非常過癮，豪邁又具個性的風味，是許多行家最愛。
正宗的沙朗則取自“後腰脊肉”，也是牛隻運動量極少的部位，肉質細嫩還油花滿布，像大理石紋般美動人;相對於菲力的精瘦，好的沙朗是超嫩鮮腴到入口即化的地步，能一口品嚐牛肉的極致鮮甜。推薦六成熟。
除了以上幾個品項，像牛肩胛部位的板腱肉，上肩胛肋眼心，牛肚部位的腹脅肉，上後腿肉等，這些部位雖然肉質纖維較粗，但或因油花豐富媲美沙朗，或修去脂肪後的精瘦口感神似菲力，價位又只要高級肉排的三分之一，常被價格訴求的業者拿來充作牛排。如果上餐廳付高價，卻吃到名不副實的牛排，當然令人火大，但若拿來自家用，煎薄片牛排，涮火鍋，燒肉，這些品項的肉品卻非常物超所值呢!
一根蠟燭、一杯紅酒、兩份愛人親手烹飪的牛排，面對而坐，還有比這更美好的七夕情人節嗎?禮輕情意重，對方不是木頭，只要你用心，就是愛滿分!
