在生活中，不少辦公族在肚子餓了的時候都喜歡吃餅乾，但是餅乾熱量較高，常吃的話會引起肥胖哦，那麼有沒有什麼餅乾卡路里低的呢？今天小編就來給大家盤點那些低卡餅乾，食物營養豐富，都是健康飲食，讓你在食用的時候不用擔心發胖哦。
1.糙米餅
卡路里含量爲65卡的糙米餅，它是五穀含量最爲豐富的餅乾，也如纖維棒般有着入口即化的酥脆口感，並且都是獨立包裝的食品。
2.香菇素肉乾
香菇素肉乾由純香菇製成，是零熱量的零食，但口感和牛肉乾粒差不多。那和糖果一般的包裝非常小巧，是非常易於在同事間分享的小零嘴。香菇素肉乾每盒60粒，數量多，方便和同事們分享。
日式綠茶餅
餅乾是辦公室零食的傳統食品。低卡路里餅乾如DKOK日式綠茶餅，是採用非烘焙技術製成，成分中所含卡路里比傳統餅乾低。這類低卡路里餅乾吃了不上火，也不怕因卡路里過高而影響健康。它既能當零嘴解饞，也具有一定飽腹作用。
4.魔芋果凍
魔芋果凍含有24.5卡路里，以木糖醇代替蔗糖，其中含有大量魔芋纖維。在食用魔芋果凍後，人們會有比吃普通果凍多30倍的飽腹感。
5.純味百力滋
百力滋屬餅乾類，選擇純味無糖衣的百力滋，不失爲健康好選擇。選擇獨立包裝的百力滋最佳，一來進食時容易留意到食量，減低吃過量的機會，二來每次吃一包，餘下的小包可以稍後再吃。平均一包獨立包裝的純味百力滋含110卡路里的熱量，作爲小食，份量適中。
6.即食麥片餅乾
某些早餐即食麥片，亦可當小食餅乾，因爲很多麥片都含高纖維，低脂肪，而且加有維他命和礦物質，營養豐富。其中燕麥方脆無需加奶，便可進食。如果方便的話，亦可加脫脂奶入各類麥片同吃。
7.燕麥餅乾
美國營養學家對含有同樣能量的17份食物進行研究後發現，最容易讓人感覺到飽的是燕麥餅，而巧克力甜餅和奶油蛋糕最不容易讓人覺得飽。
8.無餡純餅乾
挑選健康的餅乾的基本原則：無糖衣，無餡的純餅乾，脂肪和糖份會較低。例如梳打餅，薏米餅，克力架等餅乾，均是健康的例子，但亦有例外，例如一般消化餅的脂肪會較高。標籤上寫着“高纖維素”的餅乾，並不一定低脂肪，因爲不少高纖維餅乾亦有使用不少的脂肪成份製造而成。
9.蘇打餅乾
蘇打餅乾中含有碳酸氫鈉，可以平衡人體酸鹼度，也是餅乾中熱量較低的。熱量最低也就是說相同克數的蘇打餅乾比全麥餅乾熱量還低。
10.紅茶脆餅
紅茶脆餅熱量低，微微鹹，每一口都帶有紅茶的獨特香氣。不添糖分，味道無比純粹。饞了吃一口又鬆脆又可口的低熱量餅乾解解饞，再好不過了。
什麼餅乾卡路里低？以上介紹的十種餅乾都是卡路里超級低的，同時也是健康飲食，辦公族在吃下午茶的時候就可以試試這些餅乾哦，在輕鬆享受的同時還能有瘦身效果，是不是很心動呢？
