如果在東南亞，榴蓮坐月子的時候要吃的，而且用來褒湯喝，很下奶，而且非常補。媽媽需要補，但是寶寶確不能夠太補。是互相矛盾的。可是，媽媽並非一日三餐以上述食品爲主，依然吃其他的東西呀。如果不抗拒青菜，水果。問題不太大。可以看寶寶便便情況決定媽媽吃多少。
我們建議產後是溫補，但不宜吃太過燥熱的東西。你可以在產後第三週開始吃點溫性的水果：獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。
其實坐月子要注意的事項很多，不單單是吃什麼水果。
首先是飲食方式要正確，其次是要有正確的生活方式，再則，需要充分安靜的休養。
飲食上強調階段性食補和溫和的熱補，產後第1、2、3、4周的飲食都得根據產婦個人體質及實際情況來制定。比如前兩週需要先把體內的廢水廢物代謝排出體外了才能進行滋養進補。經過耗血傷血的生產過程，很多產婦會有氣血兩虛的情況，前2周內，內臟非常虛弱，消化功能也沒有恢復，若吃下養分太高、太難消化的食物，身體無法吸收這些養分，反而會造成“虛不受補“的現象，給身體的內臟帶來極大負擔。
