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壯壯媽：“我家寶寶6個月了，可是大便要3-4天才拉一次，現在好一些，1-2天一次，但是寶寶大便很乾，很硬，這是怎麼回事呢？”
在日常生活中，小寶寶特別容易變得煩躁，忽然開始劇烈地哭鬧，怎麼哄也哄不好。此時媽媽們可不能掉以輕心！如果寶寶嘴脣乾裂、嗓子乾澀、大便不暢、胃口不好、睡不香，那這些現象說明您家的寶寶一定是“上火”了。
許多年輕的媽媽們：寶寶上火吃什麼好呢？你是否還在爲寶寶上火而煩惱呢？中醫認爲“上火”可通過飲食調節，且“食療”有獨特的效果。小編爲您介紹幾款既營養，又“下火”的中醫食療方。
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一、 喝梨水去肝火
肝上火的症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
功效：川貝具有清熱潤肺，化痰止咳的功效。川貝梨沒有副作用，常用於肺熱燥咳，乾咳少痰，陰虛勞嗽，咯痰帶血。梨能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨性味甘涼，入肺胃經，確有潤肺清燥、,止咳化痰、養血生肌的作用。#p#副標題#e#
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二、吃豬腰去腎火
腎上炎的症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
功效：豬腰營養豐富,豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。常吃枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經常飲用，便可強身健體。山萸肉補益肝腎，澀精固脫。用於眩暈耳鳴，腰膝痠痛，陽痿遺精，遺尿尿頻，崩漏帶下，大汗虛脫。內熱消渴。
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三、吃豬肝可去肺火
肺上火的症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
功效：菊花有散風清熱，平肝明目的功效。而經常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。滋陰潤燥，補中益氣，清熱止血。#p#副標題#e#
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四、喝蓮子湯去心火
心上火的症狀：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
功效：桅子，瀉火除煩，用於熱病煩悶。善清三焦之火，尤善清心熱除煩，熱病煩悶要藥。蓮心，苦寒清心火，子其味清香，營養豐富，味甘澀、性平，入心、脾、腎經，具有補脾益腎，養心安神的功效，還能收斂浮躁的心火，讓人寧靜且容易入睡。
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五、喝綠豆粥去胃火
胃上火的症狀：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
功效：中醫認爲，綠豆味甘、性涼。入心、肝、胃經。具有清熱解毒、解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目、清膽養胃的功效。現代醫學認爲，綠豆能降低血脂和膽固醇，有較明顯的解毒、保肝作用。長期食用可減肥、養顏、增強細胞活性，並能促進新陳代謝、降壓，從而預防心血管病的發生。但脾胃虛寒滑泄者須慎食。#p#副標題#e#
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讓寶寶吃奶不上火的一些小妙方：
許多媽媽都有疑問：寶寶喝母乳會上火嗎？怎麼做才能讓寶寶不吃火奶呢？想要讓寶寶不上火，關鍵是媽媽們千萬不能上火哦！哺乳期的媽媽應該多喝開水，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果。
有些哺乳期的媽媽們怕寶寶餓着，一下班就給寶寶餵奶，這樣做寶寶很容易上火，小編建議媽媽們下班回來後，先喝白開水，然後休息半個小時，沉沉再餵奶，餵奶之前把奶擠出去點就可以了。
