寶寶剛出生不久，媽媽晚上要經常起夜給寶寶餵奶，無法睡整覺。終於等寶寶長大些，晚上不用起來餵奶了，媽媽也以爲可以睡個整覺了。哪知寶寶卻整夜踢被子，媽媽只能無奈的一次又一次的給寶寶蓋被子，晚上想睡整覺的願望遙遙無期。寶寶睡覺老是踢被子，相信，這是大多數媽媽共同的煩惱。爲什麼寶寶睡覺這麼愛踢被子呢？媽媽該怎麼做，才能避免寶寶踢被子着涼呢？
一、睡眠環境不好
房間的燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢，踢掉被子。
解決辦法：改善睡眠環境
保持良好的睡眠環境，調整好房間燈光的亮度，放些柔和的音樂，在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請家人不要大聲喧譁。
二、被子太厚
有些父母生怕寶寶凍着，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿着很厚的衣服睡覺。其實，寶寶蓋得太厚，容易悶出汗，感覺不舒服，睡覺就不安穩，踢掉被子後才能安穩入睡。另外，被子過厚過沉還會影響寶寶的呼吸，爲了換來呼吸通暢，寶寶會使勁把阻礙他呼吸的被子踢掉，結果寶寶夜間長時間蓋不到被子，就容易着涼。
解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣
寶寶使用的被子應該選擇棉質、輕暖的。棉被輕暖，寶寶纔不會因爲被悶熱了，就把被子踢走，特別是有些父母會開暖氣，被子更不宜又厚又重;如果是在夏天，室內開冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度。
另外，不要因爲怕孩子踢被着涼就給他穿很厚的衣服或緊身衣，應選擇寬鬆舒適的棉質睡衣。穿着舒服的睡衣，可幫助寶寶輕鬆入眠，睡得更安分。
三、疾病
有的時候，孩子是因爲某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子;患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。
解決方法：及時治療
家長要定期給寶寶做保健，如果發現有疾病徵兆要及時就醫治療。如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時，可能是蟯蟲作怪。平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣;治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及牀單，以將蟲卵殺死。
四、睡前玩得太興奮
很多職場父母因爲白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短几個小時，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺時間，孩子的情緒仍處於極度興奮狀態，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩裏自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡着了，父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。
解決辦法：睡前不要玩得太興奮
不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運動，不要玩激烈的遊戲，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。爸爸媽媽想要下班時間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書，給他講故事等。
媽媽要找出寶寶愛踢被子的原因，讓寶寶少踢被子，睡個安穩覺。媽媽們不妨試試給寶寶挑選一款合適的睡袋，這樣不僅寶寶不易着涼，媽媽也能睡得安心。
擔心寶寶踢被子，睡袋最管用！
因爲擔心晚上寶寶睡覺不老實，媽媽們的睡眠質量會降低，媽媽們其實可以給寶寶們準備一個睡袋，這樣寶寶可以老老實實睡好，媽媽也不會這麼辛苦的！
嬰兒睡袋不僅能解決寶寶踢被問題，讓媽媽帶娃更輕鬆一些，而且還能防止未滿月寶寶的驚跳反應，增加寶寶安全感，讓他們睡得更安穩。然而市面上睡袋的種類繁多，挑選睡袋成爲許多媽媽的心頭難。今天這篇針對嬰兒睡袋的小科普，希望能夠幫助媽媽全面認識睡袋。
1、寶寶爲什麼要穿睡袋？
爲了安全
睡袋比被子安全，因爲蓋被子可能會捂住寶寶口鼻，造成窒息。有了睡袋，小牀上除了枕頭，穿好睡袋的寶寶，就可以了，如果天氣過於寒冷，加個蓋被就足夠了。
防止孩子感冒
睡袋被稱爲“穿在身上的被子”，小寶寶穿上寬鬆的睡袋，身體和睡袋之間會有一層幫助保暖的空氣層，防止寶寶夜間感冒着涼。
保障媽媽的睡眠
很多媽媽在生了寶寶後沒辦法安穩睡好覺，因爲夜間總擔心孩子踢被，需要頻繁起身檢查孩子有沒有蓋好被子。有了睡袋，媽媽們就可以安心睡美容覺，一覺睡到天亮！
2、嬰兒睡袋怎麼選？
面料
挑選睡袋時，面料、裏料最好選擇優質純棉的，因爲透氣性好，且不會對寶寶的皮膚有任何刺激和過敏現象。不要選購化纖材質的，對寶寶皮膚不好。
保暖係數
現在市場上有適合春夏秋冬，不同季節的寶寶睡袋，媽媽們要儘量根據室溫來選擇睡袋。國外品牌的睡袋一般會標註TOG值（TOG保暖係數），來幫助媽媽判斷。總的來說，睡袋的TOG值在0.5-3.5之間，係數越高越保暖。
尺寸
最好選購寬鬆一點的睡袋，這樣寶寶纔有一定活動空間，手腳纔可以自由伸展。太過緊貼的睡袋會讓寶寶感覺不舒服，因爲手腳像被束縛一樣！
氣味
聞一聞睡袋的氣味，如果覺得有刺鼻的、有異味的，最好不要購買，因爲這種睡袋一般不是印染有問題就是填充物有問題。
款式
現在的寶寶睡袋款式多樣，有無袖的，有帶袖的，有連體的，有拉鍊的，有筒式的等。媽媽們要根據寶寶的年齡和需求來選擇，一般寶寶睡覺，翻身多，動靜大，最好選擇像衣服一樣的脫袖式、分腿式睡袋;如果是睡覺較乖的寶寶，可以選擇信封式睡袋。
是否方便換尿布
睡袋底部最好是有開口的設計，這樣方便爲寶寶換尿布。有的睡袋開口是用拉鍊，有的是釦子。如果購買的是帶拉鍊的睡袋，媽媽們要注意拉鍊是否順滑，購買的睡袋要有拉鍊門襟的保護，防止拉鍊劃傷寶寶。如果購買有釦子的，最好是暗釦，以防止釦子脫落被寶寶誤食。
