產後終於可以“開葷”，和老公重燃激情，愛愛過程中下面竟然有聲音，好尷尬！難道生完孩子就回不到過去緊緻了嗎！
新媽媽順產時，嬰兒從陰道分娩後常常會引起陰道發生不同程度的變化，因此產後夫妻過性生活時陰道摩擦力減弱，原有的陰道對陰莖的“緊握”能力下降，就會影響夫妻雙方的性快感，對性生活的質量有一定的影響。
但是影響性生活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調適很重要，丈夫應對妻子的體諒和包容。只要注意產後的恢復鍛鍊，一般產後3個月後，陰道是可以恢復到以前的水平的。
也許，如果十分介意的話，可以試試傳統方法改善陰道不同程度的鬆弛——盆腔肌肉鍛鍊。我國傳統的養生功法“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉。
方法是：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反覆100次以上。當習慣了以後，平時生活中都可以進行，不在於次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力，陰道鬆馳就可以不藥而癒了。
而國外的“中斷排尿”訓練也可以提高陰道周圍肌肉張力的，方法是：小便時進行排尿中斷鍛練，排尿一半時忍着不排讓尿液中斷，稍停後再繼續排尿。如此反覆。經過一段時間的鍛練後，陰道周圍肌肉張力提高，陰道就變窄了。
陰道緊縮術使性生活質量會有明顯改善：
當適當的鍛鍊也無法彌補這個遺憾，不僅僅是自己沒有性快感，而且也讓丈夫不滿意的時候，甚至有陰道壁膨出的女性，就應該及早到醫院做“陰道縮緊術”。現在來做這種整形手術的人不在少數。因爲性生活的質量與家庭的幸福與和諧密切相關，高質量的性生活對夫婦雙方的健康和家庭的穩定都是非常重要的。當您發現陰道鬆弛變寬了，夫妻性生活不能滿足的時候，可不要諱疾忌醫，爲了你們的“性福”，可以去看一看整形科醫生，有需要做這種手術的話，會收到意想不到的效果。
除了恢復性的鍛鍊，產後媽媽還應該保證攝入必需的營養，保證肌肉的恢復。每個媽媽的情況不同，體質恢復也不盡相同，有些媽媽因爲休息不當、過於勞累，儘管通過鍛鍊，陰道的恢復也不盡人意，進而影響到性生活時，可以採取手術的方式來修復。
