俗話說“春捂秋凍”，在乍暖還寒的春季，家長不要過快給孩子換掉冬衣，適當地“捂”有益身體健康。
春捂要把握好時機
雖說要春捂，但並不是說整個春天都給寶寶穿得像冬天一樣厚，春捂要把握好時機。
1.注意溫度和溫差
15℃是“春捂”的臨界溫度，當溫度超過15度時不宜“捂”；晝夜溫差大於8℃也是捂的信號。
2.持續時間不要太長
氣溫回冷時增加的衣物，在氣溫回升後不能立即脫掉，最好再捂7天左右，免疫力弱的小寶寶，最好捂14天以上以便身體適應。當然，對於氣溫像過山車一樣的部分南方地區，應另當別論，溫度升很高時，就別捂了。
重點“捂”這些部位
1.頭和脖子
寶寶頭部血管比較豐富，30%左右的熱量由頭部散發，如果頭部受涼，寶寶身體的熱量就會散發得較快。另外，寶寶頸部的皮下脂肪比較薄，這個部位受寒，會使寶寶的抵抗能力下降。
2.小肚肚
寶寶的小肚肚如果受寒，會損傷他的脾胃功能，發生腹痛、腹瀉、消化不良等疾病。
3.後背
人的後背是陽氣匯聚之處，受寒很容易致病，所以，保持後背溫暖可以預防疾病，減少感冒。不過，保暖也不能過度，如果寶寶穿得太多，後背出汗，反而容易受風，引起感冒。
4.小腳丫
雙腳離心臟最遠，血液供應本來就少，如果受涼，血液循環量會更少，而且還會引起上呼吸道黏膜及微血管收縮，使潛伏在鼻咽部的病原微生物趁機大量繁殖，抵抗力低下的寶寶會因此出現呼吸道感染。
過敏兒童不要“捂”
家長需要注意的是，“春捂秋凍”並不適用於過敏體質的兒童。天氣時冷時熱，如果兒童不注意增減衣服，容易受涼，引發呼吸道感染，而呼吸道病毒感染則與呼吸道過敏性疾病的發病密切相關。
解除春捂的標準
氣象醫學專家認爲，解除“春捂”客觀指標有兩個：
1.外界溫持續在15℃以上且相對穩定1～2周，就可以不捂了。
2.日夜溫差大於8℃是該捂的信號。氣溫回冷需要加衣禦寒，即使此後氣溫回升了，也得再捂7天左右。
